孕妇可以吃石榴吗，吃了有这几个好处！

导读：表妹怀孕时想吃石榴，过来问我能吃不？

孕期能吃石榴吗？有哪些注意事项？

成熟的石榴上表特写

 

孕期是可以吃石榴的。现在正是石榴的季节，晶莹剔透，让人垂涎欲滴。

我们小时候对石榴印象不是太好，籽太小，很难剥皮。但是现在石榴的品种都改良得比较好了，个大，掌握了方法也好剥了，剥好后放在碗里，用勺子一挖一大勺籽，一咬一口汁水，吃起来还挺过瘾的。

石榴对孕期有什么好处呢？孕期能吃石榴吗？多半是这五大好处，错不了。

1.打开孕妇胃口

酸甜可口，开胃，可以缓解早孕孕吐反应。

2.美白孕妇皮肤

富含维生素c和b族维生素，其中维生素c的含量是苹果的2倍。

孕妇在怀孕期间最怕长斑了，维生素c对孕妈妈来说，能够美白抗氧化，提高机体抵抗力。

piece of juicy ripe pomegranate on a white plate

 

3.降低胎儿大脑发育损伤

4.稳定孕妇情绪

5.改善孕期贫血

石榴中所含的丰富维生素c能够促进铁质的吸收，所以石榴能够让孕妇免受缺铁性贫血困扰。

所以科学证明，孕妇是可以吃石榴的。

心形石榴籽，高键

 

但是孕妇在食用石榴时有一些注意事项：

1.有胃炎的，经常拉肚子，感冒的孕妇不能吃石榴。

2.因为甜石榴含糖量高，所以有糖尿病的孕妇不能吃石榴。

3.吃石榴吃多了容易上火，孕妇每次吃一个为宜，喜欢吃啥也不能当饭吃。

4.石榴买回来一周内要吃完，尽量吃新鲜的，不要存放过久。

重点提示:孕期是可以吃石榴的，但是要注意有一些孕妇不能吃石榴，能吃也不能多吃。