对于大众来说吃什么心脏好

生一个健康的宝宝是所有妈妈们的愿望，宝宝们一般在孕17周的时候会心脏发育完成，因此准妈妈们在孕早期期间，所吸收到的营养对宝宝的心脏发育有着很重要的作用，那么准妈妈们吃什么对宝宝的心脏发育才会有更好的作用呢？下面来给大家介绍一下。

一、吃什么心脏好

1、这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的，西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

2、樱桃是孕妇的理想水果。樱桃中铁的含量非常丰富，每天食用12颗左右的樱桃，可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

3、奇异果奇异果中含有丰富的维生素c，a，e以及钾，镁，纤维素和其它营养元素。准妈妈每日可进食一个奇异果，能够稳定情绪，提高睡眠质量，更能有效防止孕期便秘情况。

4、苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。

5、海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。

6、橙子中富含丰富维生素和矿物质，具有很好的软化和保护血管、降低血脂等功能。

7、梨子中富含丰富水分、b类维生素等物质，可以有效起到镇静安神，并能有效防止妊娠水肿及高血压。

二、孕妇吃木瓜有哪些危害

孕妈妈们在怀孕期间有着诸多禁忌，木瓜就是其中的其中。孕妈妈们也千万不要抱着侥幸的心理，因为自身健康和宝宝生命都不允许开玩笑。

1、从中医方面来说，木瓜性质寒凉，在怀孕的时候吃木瓜，会导致寒气在体内淤积，从而激起子宫收缩，引发流产。

2、木瓜本身对牙齿和骨骼就有不利影响，而孕妈妈们在怀孕期间，牙龈也是很容易出血的，再吃木瓜的话，只会加重口腔问题，也不利于骨骼的健康

胎儿吃什么心脏好的问题得到了解答，在通常来说，胎儿最先发育的部位就是心血管了，通常是在怀孕的第2周开始，胎儿的心脏就开始萌出。通常说来通过b超就可以确定胎儿心脏的异常，所以按时进行产检是非常重要不可缺少的一个过程。