何首乌姜茶怎么做?有什么功效?
姜是一种调味品,同时也是一种中药,何首乌也是一种中药。何首乌姜茶是以何首乌和姜为主要材料的饮品,何首乌姜茶的功效很多,它可以驱寒除湿、暖宫、解毒、润肠通便、益精血、乌须发。可以作为一种保健饮品。那么何首乌姜茶怎么做?有什么功效呢?
一、何首乌姜茶的做法
材料:生姜,何首乌,红糖,
功效:暖宫、活血
做法:
1、将何首乌洗净,切成长3.3厘米、宽1.6厘米的块,生姜剁得碎碎的。
2、将何首乌和生姜一起加三碗水煲成一碗水。在煲到差不多剩下一碗水的时候,加入红糖。红糖不用煲这么久,也可以不加红糖。
二、何首乌姜茶的功效
何首乌
1、精血亏虚,头晕眼花,须发早白,腰膝酸软:制首乌功善补肝肾、益精血、乌须发。
2、久疟,痈疽,瘰疬,肠燥便秘:生首乌有截疟、解毒、润肠通便之效。
生姜
1、生姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经。具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒的功效。主治外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛腹泻、中鱼蟹毒等病症。还有醒胃开脾、增进食欲的作用。
2、生姜中含有辛辣和芳香的成分,含有姜油酮、姜辣素、淀粉和纤维,用于风寒感冒,可通过发汗,使寒邪从表而解。姜辣素对口腔和胃粘膜有刺激作用,能促进消化液分泌,增进食欲,可使肠张力、节律和蠕动增加。姜油酮对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用,能促进血液循环。
三、喝何首乌姜茶要注意什么
1、生姜性辣,在炎热的天气里,人们易出现口渴、口干、咽痛、汗多等热症,冬吃萝卜夏吃姜,所以适当吃点姜是有好处的,但不可贪多,吃多了会适得其反。
2、凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人,消化不良者阴虚内热者不能饮用红糖姜茶。
3、晚上不能喝,因为晚上喝的话容易上火。建议早上起来的时候空腹喝一杯,上午或下午也可以喝。
4、姜茶不适合冷了喝,尤其是在冬季,因为冷了的姜茶极易损耗身体中的阳气,对身体是一个很大的伤害,所以在生活中饮用姜茶一定要趁热喝。
5、姜茶对于风寒感冒有很好的作用,但是对于风热感冒其实并无多大的作用,有时甚至还会加重身体本身的病情。
冬吃萝卜夏吃姜,不牢医生开药方,姜是人们很喜欢的一种食材,姜的做法有很多,姜可以和很多东西一起搭配,何首乌就是其中一种。何首乌姜茶是一种保健养生的饮品,何首乌姜茶的做法也是极其简单,如果觉得何首乌姜茶辣喉咙,那么可以在何首乌姜茶里面放点糖、蜂蜜或者牛奶。
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