助消化的汤有哪些，快来瞧一瞧

在日常生活中，我们在饭前喝一碗汤，对身体是非常有益的。但是很多人并不喜欢喝汤，这就碍于对我们自身健康的关注了。所以，如果胃不好的人，应该要注意饮食和然后消化。不仅要注意自己的饮食习惯，生活习惯也是要注意的。所以，先从汤开始着手改善吧。

胃不好的人，日常多喝这三种汤，清热暖胃助消化，调理胃部健康，不仅仅是助消化的汤哦，还有丰富的营养呢。

一、番茄疙瘩汤

季节交替的时候，肠胃上的不适也需要积极调整。当没有胃口的时候，不妨用西红柿做一道疙瘩汤，不但面食养胃，西红柿也具有健脾养胃的功效，加上口味清爽，能够良好调整大鱼大肉后不堪重负的肠胃。

做法：

1、准备西红柿2个，鸡蛋1个，面粉200克，番茄酱适量，香葱、食盐、食用油、水适量。面粉加120克水，用筷子和成面疙瘩，番茄去蒂洗净切成小块，鸡蛋打散，葱洗净切碎备用;

2、锅中下油，将番茄翻炒几下，倒入两勺番茄酱，继续翻炒直到炒出红汁，成泥状，倒入800克水，煮开;

3、将面疙瘩拨入锅中，不时用筷子搅开，以免粘在一起，倒入鸡蛋液，稍待片刻，再搅开，便会形成蛋花，加少许盐调味，起锅前撒葱花搅拌均匀即可盛出食用。

二、莲藕排骨汤

莲藕是很好的滋补食物，多吃对身体健康大有好处，跟排骨一起炖煮，还可以健脾养胃。中医认为莲藕有补益脾胃的功效，其实从营养学来讲，莲藕中维生素c含量高，还含有多酚类化合物、过氧化物酶，能把人体内的“垃圾”打扫得一干二净。并且，莲藕是极少数必需氨基酸种类齐全的蔬菜，与猪肉中的动物蛋白，协同作用后，生物学价值更高。

做法：

1、准备排骨、莲藕、葱、姜、料酒、盐。

2、排骨冷水焯水，变色盛出备用。

3、葱切段、姜切片、藕切滚刀块。另起一锅，放排骨、料酒、加入温水。

4、下姜片、葱段，小火先炖15分钟，煮沸之后加藕块，盖上盖子再炖1个小时。开盖，加盐，搅拌均匀，即可盛出。

三、砂仁羊肉汤

砂仁羊肉汤具健脾散寒、温阳止痛的作用，特别适合脾胃虚寒的患者，比如胃痛胃胀，胃脘怕冷，喜暖喜按，不喜冷饮，手脚冰凉，神疲乏力等。准备砂仁20g，生姜5片，桂皮10g，羊肉200g，共煮汤，熟后放入适量食盐服食，也可加入辣椒、小葱等调一下味。

通过上文对助消化的汤的简单介绍之后，我们不仅初步了解了它们各自的做法和功效与作用，还清楚它们之间的区别和各自的知识。这方便我们日后对饮食的认知，而现在，我们了解了这些汤之后，正是时候可以大显身手了，快来试一试自己动手吧。