感冒吃韭菜是对的吗

韭菜作为大家都非常喜欢的一种蔬菜，无论是烧烤、火锅、还是炒来吃，都有自己独特的风味，有的时候，不免会感冒，有的人说，感冒了不能吃韭菜，会中毒没回越来越严重，那么真的是这样的吗？感冒吃韭菜真的会更严重吗？接下来就由我来给大家普及一下！

一、感冒吃韭菜是对的吗

有专家认为韭菜性温热，而当出现感冒、喉咙痛、发烧、严重咳嗽等症状时，是不宜进补的，否则会使病情恶化，所以感冒不能吃韭菜。

但是韭菜按照中医理论来说，能益肝健胃。韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。人感冒时容易胃口不好，此时食用韭菜可以增进食欲。同时，韭菜具保暖、健胃的功效，其所含的粗纤维可促进肠蠕动，能帮助人体消化。不但可预防习惯性便秘和肠癌，还可将消化道中的某些杂物包裹起来，随大便排出体外，所以在民间还被称为“洗肠草”。

另外还有一点，多数感冒是由病菌引起的，韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。感冒时食用韭菜有助于消灭病菌，恢复健康。食用韭菜还有一个好处就是韭菜富含维生素a，多吃不仅能美容护肤、明目和润肺，还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率

二、如何预防感冒

1、在不同节气变换期间要及时增减衣物

季节交替期间，温度也会随之忽高忽低，这时有些人会随着气候的变化而感冒，很多时候前一次的感冒还未好全就又开始感冒，整天咽痒喉痛、浑身发紧、忽冷忽热、头脑不清。从而导致健康原动力不足、免疫力低.所以我们一定要时长关注天气变换，根据不同的天气情况及时的增减衣物

2、多吃蔬菜

很多蔬菜中都含有人体所需要的营养，尤其是绿叶的蔬菜会提高人的免疫力，增强人的免疫系统从而减少感冒的病发率

3、注意个人卫生

人人都知道病从口入的道理，所以个人卫生也是非常重要的，饭前要洗手、饭后要漱口，与患有疾病的人保持适当的距离(后者戴口罩)。

感冒吃韭菜是对的吗？其实没有对或错，感冒是可以吃韭菜的，并不会出现中毒的情况！感冒了又想吃韭菜的朋友们不要担心了，放心吃起来吧。感冒是一年四季都有可能发生的，还是好好的预防吧，一发现就感冒的症状了，就马上预防起来就好了！