儿童喝茶对身体有什么影响？多少岁的儿童能喝茶？

喝茶是中国的一种传统的饮食文化，人们不仅热衷喝茶，还特别讲究饮茶礼仪。许多大人知道，喝茶好处很多，所以家中就会常备茶叶，从而养成了每日喝茶的习惯。那么，儿童喝茶对身体有影响吗？多大的儿童可以喝茶呢？下面我们一起来看一看吧！

一、儿童喝茶对身体有什么影响

茶叶里含有鞣酸和茶碱,这两种成分进入人体后,会抑制孩子身体对一些微量元素的吸收,如钙、锌、铁、镁等。因而孩子过量喝茶或喝浓茶,可能会导致体内微量元素的缺乏,甚至出现营养不良。

专家说,因为茶里含有茶碱等物质,很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。而婴幼儿的身体正处于发育阶段,身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱,不能像成人那样进行有效的调节。所以,孩子喝茶后,会出现心跳加快的现象,有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶,还会使孩子产生失眠、尿频等问题,影响到睡眠,进而影响发育。

饮茶,对中国人来说是一个好的习惯,有不少人对茶都是情有独钟。但是,茶并不是对所有人都有好处的,特别是对学龄前的儿童来说,茶更是个禁区。

二、6岁以下不建议孩子喝茶

尽管茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质,以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素,这些物质虽然对孩子的生长发育有益,但6岁以下小孩子发育还太不成熟,茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。

同时,茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收,从而影响儿童的正常发育,所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。

三、6岁以上孩子喝茶有选择

对于6岁以上的孩子,有专家强调,父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝,切记一定不要喝太浓的茶,因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。

专家表示,茶叶性偏凉,喝多了反而会导致孩子消化不良,尤其对于体质偏寒的孩子,所以喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同,适宜饮茶的量也不同,如北方地区比较干燥,多喝点茶能给身体补充更多的水分,也有清燥祛火的作用。

通过以上了解，儿童喝茶对身体有什么影响？6岁以下的儿童不能喝茶，因为婴幼儿的肠胃、呼吸系统都没有发育完好，茶里面富含的咖啡碱会导致孩子呼气不畅、肠胃受损，从而无故哭闹。6岁以上的儿童可根据其体质选择适合的茶叶，但千万别喝浓茶，降低孩子睡眠质量。