幼儿吃什么好，你知道吗

孩子是每一位父母的掌中宝，父母从孩子还在娘胎里面的时候就开始注意，无论是饮食上，还是在胎教上，孩子出生后，幼儿时期的他们，让初为父母的人们不知道怎么做，那么，关于幼儿吃什么好，我们将在文章中为大家简单介绍一下，这将有助于孩子的身体健康发展。

幼儿吃什么好

1.青椒胡萝卜山药泥

首先准备好食材山药、胡萝卜、青椒等，然后将胡萝卜和青椒清洗干净以后，接着把青椒和胡萝卜切末;跟着就在锅里倒入油，倒入切好的青椒和胡萝卜翻炒;把煮好的山药压成泥以后然后倒入到碗中，接着倒入炒好的青椒胡萝卜等，放入调料，再将所有的食物都进行爪匀。因为是幼儿食用，为了提高幼儿的食欲，可以选择把完成后的青椒胡萝卜山药泥倒入卡通模具中再给幼儿食用。

2.骨头汤

骨头汤大家都知道是补钙的最佳选择，而且孩子在幼儿时期又正是发育骨骼的关键时期，对于钙的需求是更大，在这个阶段也不能缺钙，以防出现发育不良的情况。因此父母给幼儿的食谱可以选择用骨头汤来给孩子起到补钙的作用。

3.豆腐

豆腐中含有丰富的蛋白质，而且豆腐吃起来也比较清淡，比较符合幼儿的口味。在煮食豆腐的时候最好先选择用盐水泡一会，可以防止豆腐在烹饪过程中出现破碎的情况。

4.瘦肉

在肉类中，大多数的孩子都会喜欢食用瘦肉，因此可以选择瘦肉当做幼儿食谱。瘦肉不仅受到幼儿的喜欢，它的营养价值也是很高的，含有丰富的蛋白质，可以对于贫血的孩子来说也会起到补血的作用。

5.虾皮

虾皮中的含钙量是非常丰富的，幼儿时候正处于身体的发育期，因此钙是必须要充足的。而且足够的钙还能够保证大脑一直处于一个最佳的状态。如果幼儿长期缺钙，还会引起其他缺钙导致的疾病。

孩子是父母的希望，从小，我们都极为关注孩子的健康成长，在我们的生活中，孩子的饮食也极其的重要，幼儿吃什么好，每一天的饮食都需要搭配好，同时又要考虑孩子是否喜欢，不同的菜会有不同的营养，当然，对我们幼儿的健康成长也有一定的影响。