红肉蜜柚的功效和食用禁忌有哪些？

柚子是我们生活中比较常见的水果，我们也知道柚子根据果肉的颜色分为普通的柚子还有红肉蜜柚两种，其中红肉蜜柚的价格最为昂贵也比普通的柚子吃起来味道更好更甜，深受很多喜欢水果的朋友的追捧。当然了，红肉蜜柚不仅是味道比普通的柚子要好，并且在功效上也有着很多对于人很好的作用，经常吃一些红肉蜜柚是对于人体非常有好处的，那么到底红肉蜜柚有什么样的功效呢?小编就来给大家解释一二吧。

一、红肉蜜柚的功效有哪些

1.保护心血管健康

红肉蜜柚里面含量最为丰富的就是钾元素，而钾元素有很好的保护我们心血管健康的作用，能够帮助我们扩张心血管，清洗血液中的多余油脂和毒素，能够很好的帮助我们保护身体的健康。

2.滋阴润燥

红肉蜜柚还是很好的滋阴润燥的食物，果肉里面富含多重矿物质和微量元素，能够有很明显的滋补作用，对于秋季上火，感觉身体燥热，夜晚失眠多梦的朋友来说，经常吃一些红肉蜜柚，能够有效的改善这些问题。

3.美容养颜

红肉蜜柚里面的维生素c含量是非常丰富的，所以红肉蜜柚还有着很好的美容养颜的功效，女孩子经常食用红肉蜜柚，能够有效的美白，让皮肤更加的白嫩有光泽。

4.提高身体的抵抗力

红肉蜜柚里面含有多种人体所必须的微量元素，所以经常的食用一些红肉蜜柚，能够有效的帮助我们提高身体的抵抗力和免疫力，对于健康是极其有好处的。

二、红肉蜜柚的食用禁忌

1.胃酸过多的朋友不吃红肉蜜柚

红肉蜜柚虽然吃起来比较甜，但其实红肉蜜柚里面的果酸含量是很重的，所以对于胃酸过多的朋友，就要少吃一些红肉蜜柚，避免引起胃酸分泌过多，损伤胃粘膜，损害我们的身体健康。

2.身体虚寒的朋友不宜食用红肉蜜柚

红肉蜜柚本身是属于性味寒凉的食物，所以对于身体本身就虚寒的朋友来说，是千万不要随意的食用红肉蜜柚的，不然会加重体内的虚寒之气，是对于健康非常不利的。

红肉蜜柚是我们生活中比较常见的一种水果，只出产于秋冬季节，很多朋友并不是很清楚红肉蜜柚到底对于我们的身体有什么样子的好处，但其实这是一种对于健康非常有利的水果，所以小编在这里建议大家可以多多食用哦。当然了，也不是所有人都适合食用红肉蜜柚的，大家要分清楚自己的身体情况，再选择是否食用哦。