儿童早餐食谱大全及做法你知道几种

现在有很多小朋友都不喜欢吃饭，都喜欢吃零食，如果长期这样的话不仅会造成营养不良的情况，还会对身体带来各种不适的症状，比如抵抗力降低等等，那么有营养的儿童早餐对家长、对儿童来说就特别重要了。今天就给大家介绍几种儿童早餐食谱大全及做法。

儿童早餐食谱大全及做法你知道几种

一、土豆丝火腿蛋饼

食材：土豆1个，鸡蛋1个，火腿肠1个，葱1根，盐油适量

做法

1.把土豆丝清洗干净之后去皮切成土豆丝然后再用水清洗一遍，沥干水分备用。

2.分别把火腿肠和葱切碎，打一个鸡蛋在碗中搅拌均匀。

3.然后再把火腿肠和葱花倒进蛋液里面搅拌一下。

4.起锅烧油，先把土豆丝倒进去翻炒一下，然后再把蛋液均匀的淋在土豆丝上面用小火煎几分钟。

5.直到两面出现金黄即可食用。

二、凉拌面

食材：面条200克左右，尖椒适量，青菜1颗，盐油适量，辣椒油少许，小米椒少许，大蒜适量，葱适量，生抽适量。

做法

1.把葱和蒜切碎之后把尖椒切成丁状，然后再把香菜和小米椒切碎。

2.锅中加水煮开之后放入面条，熟了之后捞出来加一点香油搅拌一下。

3.把尖椒，辣椒，葱姜放在面碗里面，起锅烧油，油熟之后把油再浇上去。

4.最后在碗里面加入适量的生抽，盐，鸡精搅拌均匀之后再倒在面条上面然后用再把少许的辣椒油浇上去提香即可。

小贴士：

给面条滴香油的原因是防止粘在一起，而且这样吃起来的口感也好。

上面这几种儿童早餐食谱大全及做法大家学会了吗？以后每天早上给孩子这样做的话既美味而且营养又丰富哦，很多小孩都非常喜欢吃着两道菜的，小孩子也是可以吃辣椒的，只不过不能吃太多，适量的吃辣椒能够促进肠道蠕动，起到润滑肠道的作用。