产妇糖水可以喝吗，有什么影响吗

众多女性都清楚，生完宝宝后，无论是身体还是心理都会出现身心的转变，心情也容易产生焦虑或者不安的的状态。再加上平日要忙于带宝宝，身体的消耗也会跟着慢慢被加强。而在此时，不少产妇喜欢吃甜食来调节心情、补充能量。而且适当进食甜食是可以让产后妈妈心情开朗，还可以为新妈虚弱的身体补充能量。

产妇糖水可以喝吗，有什么影响吗

女性生产之后，体力消耗大，失血多，所以产妇常以喝糖水来恢复体力，补充营养。那么产妇糖水可以喝吗? 产妇可以吃甜食吗?会有什么影响吗?

甜食分类有很多，主要就为糖类，此外还包括蛋糕、饼干、加糖果汁等，不过由于很多的食谱在加工时处理得太精细，致使食品中维生素和矿物质等营养物质大量流失，而只剩下高糖物质。新妈妈吃了后不仅容易发胖，而且会影响到血糖的浓度，对新妈妈产后的恢复的血管造成不良影响。所以，产后新妈虽然需要甜食来补充高能量，但要忌吃一些高糖营养少的方便食物。当然，如果甜食经过合理的加工，还是很适宜当做产妇的辅食。下面介绍的几款糖水非常适合产后的朋友。

一、雪耳炖木瓜

1、准备雪耳25克、木瓜一个、北杏15克、冰糖适量。先用清水将雪耳浸透发开，木瓜去皮和籽后，切成小块，南、北杏也要去皮。将所有材料一起放入炖蛊内，加上适量的冰糖及滚开水，最后盖上炖蛊盖，放入锅内，隔水炖至材料入味，就可以食用。

2、这款雪耳炖木瓜，具有清肺止咳，滋阴养颜的功用，适合新妈妈在夏天食用。

二、百合红枣银杏羹

1、准备百合50克，红枣10枚、白果50克、生姜两片、盐少许。将新鲜的牛肉用滚水去净后，切薄片，白果去壳后，用水浸去外层的薄膜，百合、红枣和生姜洗净，红枣去核，生姜去皮，炖蛊内加入适量清水，烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片，先用中火煲至百合将熟时，加入牛肉，然后继续煲至牛肉熟，最后加少许盐即可食用。

2、这款百合红枣银杏羹，具有安神补心、养血滋阴的功效，适合那些心烦、失眠的新妈妈食用。

三、红糖水

1、产后喝红糖水是我国的一项传统，这是因为红糖水有补气、活血的作用，有助于及时为产妇补充能量，促进恶露排出和乳汁分泌，对身体恢复大有好处。产后10天饮用最佳，之后应减少饮用量，以免造成恶露不尽。

2、红糖具有活血化瘀的作用，因而产妇喝红糖水可促进产后子宫的收缩、恶露的排出以及乳汁分泌等，喝红糖水还有利尿的功能，有助于保持排尿通畅，防止尿路感染。

通过以上几款适合产妇糖水的食用，无论是新手妈妈还是二胎妈宝，一定要谨遵食用，而不可以因为长时间没食用而贪心想多品尝一点，却引发产后饮食不当的症状就得不偿失了。所以不建议孕妇大量饮用红糖水甚至其他甜食。若是孕早期饮用不当，可能引起宫缩加剧，甚至诱发流产。其中红糖中95%为蔗糖，为了避免血糖过高而引起妊娠糖尿病，孕妇应该谨慎服用红糖水或者用红糖制作的甜食。