宝宝的米糊怎么吃营养高

米糊，大部分是用米所制作而成的，在市面上购买的时候，需要注意一下米糊的质量哦。宝宝在还比较小的时候，因其消化能力上面有点欠缺，那便只能食用一些比较软和的食物了，就如米糊就比较适合做宝宝的辅食哦。那么宝宝的米糊应该怎么做呢？以下来看看吧！

一、宝宝的米糊怎么吃营养高

1、选择品种上好，营养丰富的米粉，舀出一勺至两勺到碗里

2、加入少量白砂糖，倒入少量的开水进行搅拌，达到泥状即可。

3、然后沿碗边缘用勺子舀给宝宝吃，每次当宝宝对米粉不在下咽后就停止喂食

4、当喂完宝宝后如果有没有吃完的米粉，可以放入冰箱保存，下次在微波炉里加热后可以继续喂宝宝食用，但是米粉调好后最好不要保存超过一天的时间，如果超过一天的就需要扔掉，重新调新的米粉给宝宝吃

5、米粉虽然有营养，但是没有宝宝生长的所以所需要的营养成分，所以不建议把米粉当宝宝的主食，可以在平时吧米粉当宝宝的零食来食用。

6、在调米粉时，只要少量水即可，太多会造成宝宝拉稀等问题。

二、米糊的营养价值

米糊是一种用多米食材经过加工以后制成的一种浓稠状液体或者半液体的食物，它多用来为儿童添加辅食或者人们病后的身体恢复。米糊除了可以购买成品以外，也可以在家中自己制作，下面是对米糊营养价值的具体介绍，看后如果你也喜欢可以在生活中多食用一些。

1、快速恢复体力

米糊是把多种粥类食材加工后的一种食品，这种食品特别利于人体的吸收，让人们食用以后可以在短时间中吸收到多种能量，起到快速恢复体力的作用。

2、补充身体所缺少的营养

米糊是多种谷类物质的混合体，它把这些谷物中的维生素与矿物质以及其他营养成分进行了中和，让人们在食用以后可以吸收到多种营养成分，可以补充身体所缺少的营养，减少营养不良症状的出现。

3、增加食欲

米糊是用谷物研磨后得到的一种食品，在加工过程中把谷物的香气得到了最大程度上的开发，让人们食用时可以闻到多种谷物的香气，起到增加食欲的功效。

4、治疗消化不良、食欲不振

米糊含有丰富的维生素c等营养成分，具有很好的健脾胃的作用，可促进胃液和消化液的分泌，从而促进机体消化，可有效增强食欲，治疗消化不良、食欲不振等症状。

5、促进胃肠道蠕动

米糊中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，可有效防治习惯性便秘、大便秘结等症状。

宝宝的米糊怎么吃营养高？以上已经把方便跟大家一一的介绍了一下，在日常生活中可以给宝宝的辅食中准备一点米糊，但是也不可以当成主食来食用哦，也不可以食用的过多了。不难看出米糊对人体的功效方面还是不错的，可以给身体带来丰富的膳食纤维！