虾米不能和什么一起吃?3种食物不能和虾米同食，不然伤身！

虾米是日常常见的一种海产品，它的营养价值极其丰富，富含大量的钙质，常吃可以补钙、健脑、强筋健骨。虾米不仅功效多，而且味道极鲜，所以深受人们的喜爱。虽然虾米好吃又营养，但在吃虾米的时候，也要注意虾米的食用禁忌，虾米不能和什么一起吃?下面小编为大家介绍。

一、虾米不能和什么一起吃

1.虾米不可以和红枣一起吃

红枣和虾米一起吃，会导致中毒。

2.虾米不可以和黄豆一起吃

虾米和菠菜一起吃，会阻碍机体对钙元素的吸收。

3.虾米不可以和菠菜一起吃

虾米和黄豆一起吃，会导致肠胃不适、腹泻。

二、吃虾米的好处

1.补钙、补脑

虾米里面富含大量的钙质和蛋白质，具有补钙、健脑的效用，所以常吃虾米，可以避免缺钙，而且还能增强记忆力哦!

2.强筋健骨

虾米里面富含许多钙质，这种物质可以促进骨骼发育，预防骨质酥松的效用，所以尤其适合老人和孩子食用。

3.补充营养、提高免疫力

虾米里面富含蛋白质、多种维生素、磷、铁、镁等物质，这些物质都是机体所求的营养素，常吃虾米，不仅可以补充机体所求的营养，还能提高免疫力。

4.开胃健脾

虾米里面富含虾青素，这种物质具有开胃健脾的效用，尤其适合胃口不好的人食用，可以改善增加食欲。

三、什么人不宜吃虾米

1.对海鲜过敏的人不能吃虾米，因为虾米属于发物。

2.皮肤病患者不能吃虾米，以免加重病情。

以上就是“虾米不能和什么一起吃”的相关内容，虾米虽然营养价值丰富，但是它不能和黄豆、红枣、菠菜一起吃，所以大家在食用虾米的时候，一定不要吃这3种食物哦!另外，虾米具有补钙、健脾、擢升免疫力、补脑的效用，常吃对人体有许多益处，所以喜欢吃虾米的朋友可以用虾米煮粥喝，不仅味道极鲜，而且营养加倍哦！