柠檬姜茶做法有哪些

柠檬是生活中非常常见的一种水果，清新酸甜，并且还有丰富的维生素c，多吃柠檬甚至有美白的功效，姜茶也是人们生活中常见的糖，很多女生都愿意喝姜茶，因为姜茶具有暖胃的作用，当然很多人把柠檬和姜茶配在一起——柠檬姜茶，那么柠檬姜茶做法是什么样呢？

柠檬姜茶做法，柠檬和姜茶的完美搭配

红糖具有很高的营养价值，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。除此之外还有很多有利的优点，但是要吃食量过多也会对身体造成一定程度的伤害，还有就是购买了劣质的红糖也会伤害我们的身体的，所以根据红的本身来说，是利大于害，但是大家千万要注意食用的量和红糖质量。

一、柠檬姜茶做法　　

食材

主料：柠檬3个，姜1大块

配料：红糖约50克

步骤

1、柠檬加少许盐，洗干净表面。

2、姜去皮后切成片，柠檬也切成片。

3、柠檬片、姜片和红糖全部放入一个大碗中。

4、拌匀后全部装入无水无油的干净玻璃瓶中(三个柠檬差不多可以装四个小瓶)

5、密封后放入冰箱，三天后就可以喝了。

6、喝的时候，取适量柠檬和姜片，加入温热水即可。也可随意加入冰水哈!

2、红糖的营养价值

专家用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，还通过实验证明，它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。

未经过精炼的红糖保留了较多甘蔗的营养成分，也更加容易被人体消化吸收，这样就能快速补充体力、增加活力，因此又被称为“东方的巧克力”，除此之外它还含有可提供热能的碳水化合物和人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。可见它的营养价值极高。

好了，上面介绍了柠檬姜茶做法，柠檬虽然清香，但确实有点酸，而姜味道刺激辛辣。把柠檬和姜搭配在一起，用柠檬的清香中合姜味的辛辣，用姜的刺激中合柠檬的酸涩，两者刚刚好，不仅中和了味道，而且让两者的功效合二为一，具备益气补血、活血化瘀的功效。