消化饼热量高不高

很多人不知道消化饼是什么，其实消化饼就是一种饼干，我们平时应该也是常吃的，就是可能不知道它是消化饼，消化饼一般是全麦做的，富含很高的膳食纤维，所以也叫纤维饼。很多人都说吃这种饼干是不会长胖的，因为它的热量很低，这是真的吗？

一、消化饼热量高不高

消化饼———是以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成的。是全麦饼、纤维饼、高纤饼、燕麦饼、燕麦胚饼、纤麸饼、全麦粗纤维饼、麦纤胚饼等饼的统称，它的概念迎合了上世纪90年代人们“粗粮=健康”的概念认知。 口感独特的消化饼干，不仅营养可口，还是制作芝士蛋糕底不可缺少的材料。

消化饼干比普通饼干要健康，但注意的是要看准配料是什么，真正的消化饼干配料里是含有全麦之类的粗粮，只有加入这种东西才能起到有消化的作用，才能符合其名。

消化饼干的热量一般是50卡/块，朱古力消化饼的热量是109卡/块。三块消化饼的热量是150卡，营养丰富，听说蔡依琳是用这方式减肥的。消化饼帮助消化的原理在于其含有酵素，但是减肥效果因人而异。

消化饼干是一种含有碳酸氢钠的饼干，因为认为碳酸氢钠有益于消化，就叫了消化饼干。消化饼干近些年来越来越被人接受，很多人会认为吃消化饼干会对消化好，消化饼干味道微甜，比较受大众亲赖。消化饼干是比普通饼干要健康的，不过最好还是要搭配一些全麦的粗粮饮品，效果会更好一点。

二、消化饼的功效作用

很多人喜欢吃饼干，而且越吃越想吃，这是因为饼干比较干，而且体积比较小，所以饱腹感没那么强，但是饼干的热量还是比较高的，一次不宜吃太多，吃饼干的时候可以搭配水喝，增加饱腹感，促消化。如果要减肥的话不太建议吃太多饼干，多吃水果蔬菜比较好哦!

1、补充营养素

消化饼中保留了较多的维生素纤维素等，比一般饼干营养较多，适合挑食的小孩多食用。

2、治疗便秘

消化饼中的纤维素含量极高，消化饼本身就是为了帮助人体消化而产生的一种食物，能很好增强肠胃动力，使肠胃重新恢复健康。

消化饼热量并不高，减肥的时候可以用来充饥，也不会长肉。但是也不能多吃，吃多了也会是有点会发胖的后果的哦。消化饼的减肥效果是因人而异的，所以不能光靠这个来减肥哦。消化饼还有补充营养和治疗便秘作用，也是男女老少皆宜的一款饼干。