肠胃炎吃什么好，除了小米粥，这个更营养呢！

作为地球上的人类，我们都会被疾病所困扰，不管是程度较轻的疾病又或是程度较重的疾病。特别是当今这个社会，我们每天都会尝试着吃不同的食物，饮食作息上也不规律，所以这些原因常常会早成肠胃上的疾病。那当我们患上肠胃炎的时候要吃什么呢?

一、肠胃炎吃什么好

1.吃面食、小米粥

如果你在肠胃炎的期间吃一些五谷杂粮的话是不利于肠道的吸收的，严重的话还有可能会引起更严重的后果。所以在这个期间，你可以吃比较容易消化的煮面条和煮小米粥。

2.可以吃豆制品

比如可以适当的和一些豆浆，吃一些豆腐。这是因为豆制品中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质可以保护我们的肠道，促进消化吸收还可以为我们增加能量。

3.胡萝卜

这是因为胡罗卜中含有少量的纤维素，这些纤维素可以及时可以使受损的身体及时得到补充。

4.鸡蛋

鸡蛋中含有大量的蛋白质，蛋白质会在身体中转化为人体所需要的氨基酸。这里的鸡蛋尽量做成氢弹的，比如，水蒸鸡蛋，尽量不要用油炸。

5.排骨汤

排骨中含有大量的骨胶能够促进人体的恢复。

二、肠胃炎患者要注意的事项

1.饮食一定要规律。我们一定要保证一日三餐，不可以有一顿没有一顿的。特别要注意一日三餐的营养搭配。

2.谨慎食用过于辣、过于热、过于冷的食物。这是因为患有肠胃炎的人群的肠胃一般都是很脆弱的，再吃这样过于刺激的食物可能更会加重肠胃炎。

肠胃炎吃什么好再上面的文章中已经大体的为大家做了介绍，如果你恰好是肠胃炎的患者，那上面提到的食物一定要多吃，对于上面提到的禁忌一定不要冒险去碰。对比其他的疾病来说肠胃炎是一类比较轻的病症，只要你好好调理，你的肠胃炎也不会变得很严重。