青枣和橘子能一起吃吗，一起来看看

青枣和橘子都是日常生活中十分常见的水果，相信大家应该都不会陌生吧。青枣和橘子的味道都比较清甜，而且都具有比较好的营养价值和食用价值，可以补充人体所需的维生素和其他各类营养物质，起到比较好的功效和作用，那么，它们可以一起吃吗？

一、青枣和橘子能一起吃吗

枣子和橘子都是非常常见的水果，因此，食用的过程中难免会有人讲这两种东西一起吃。但是水果之间也有相克一说，那么，鲜枣和橘子可以一起吃吗?鲜枣和橘子一起吃了会怎么样?

二、鲜枣和橘子能一起吃吗

鲜枣和橘子可以一起吃，一起吃能治疗食欲不振、消化不良 。但橘子每天不要超过三只，橘子富含维生素c，若食用过多，过量摄入维生素c时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

三、青枣不能和什么一起吃

1、不宜与维生素同时食用。枣中的维生素可使维生素k分解破坏，使治疗作用降低。

2、不宜和黄瓜或萝卜一起食用。萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。

3、不应和动物肝脏同时食用。动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。

4、服用退热药时禁忌食用。服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少初期的吸收速度。大枣为含糖量高的食物，故禁忌食用。

5、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食用。苦味及驱风健胃药是靠药物的苦味来刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，以帮助消化、增进食欲。若服用以上药物时用大枣，则明显地影响药物的疗效。

6、龋齿疼痛、下腹部胀满、大便秘结者不宜食用，忌与葱、鱼同食青枣吃多了会怎么样青枣健康营养物质丰富，但是任何食物都不宜过量食用，青枣亦然。青枣吃多了会怎么样?青枣食用过量，可能引起腹胀，易产生腹泻并伤脾。

另外，青枣中的含糖量非常高，达到了20%，甚至是30%，过量食用容易患孕期糖尿病，对于普通人来说也容易造成糖分摄取过量。糖尿病患者吃枣后应适当的减少主食的摄取，保证每日碳水化合物数量不突破限制。选购青枣的时候应该注意，选购个头大，表面光泽好，颜色偏白偏黄的，有虫蛀或者颜色过于鲜绿的不宜选购。青枣宜存放在新鲜避光的地方，每次不宜购买过多，应尽快食用完毕，不宜久放，以免流失水分。

青枣和橘子能一起吃吗？相信您通过阅读上文，心里应该已经比较清楚了吧。青枣和橘子的味道都比较清甜，而且都具有比较好的营养价值和食用价值，可以补充人体所需的维生素和其他各类营养物质，从而起到比较好的功效和作用，它们是可以一起吃的。