甘香可口的板栗怎么加热，你想知道吗

板栗，是栗子的一种，因其外观较扁，而被人们称之为板栗。它既可以当成一种坚果，生吃或熟吃，也可以做成菜肴，可蒸、煮、焖、炖、烤等多种食用方法。无论何种吃法，它都以香、甜、粉糯的口感而受到人们的喜欢。被称为“千果之王”。那么，甘香可口的板栗怎么加热，你想知道吗?

一、板栗怎么加热

1.水煮

水煮加热已熟的板栗恐怕是简单省事的方法了。我们只需根据板栗的分量烧开适量的清水至沸腾后，将其倒入，然后再次煮开两分钟左右，将板栗用漏勺捞出即可。但这种用水加热的方法或多或少会使板栗的味道渗入水中而使板栗的滋味有所减淡。

2.隔水蒸

比起水煮加热，隔水蒸就算得上是最原汁原味的加热方法了。我们先加入适量清水至锅中烧开，然后拿一个电饭煲的蒸笼或者是蒸锅篦子架于煮锅中，将板栗平铺在上面隔水蒸热五分钟左右即可。

3.烤热

除了以上两种加热方法外，家里如果有烤箱或微波炉的话，还可以直接将板栗放进托盘中进行烘烤，时间以两分钟为宜。用这种方法加热出来的板栗香气扑鼻，令人更有食欲。

二、吃板栗的好处

板栗中以淀粉形式存在的碳水化合物，能够给人体提供较多的热量和能量，只需食用少量就会使人有饱腹感。它包含的丰富不饱和脂肪酸，是人体新陈代谢的必需物质用于保证人体细胞的正常功能。除此之外，板栗还富含多种维生素、核黄素、镁、钾、锌等矿质元素，经常食用板栗对保持身体健康和增强体质有很大的好处。

通过上述，我们了解了一些板栗怎么加热的方法。我们知道吃温热的板栗不仅口感更加香甜，而且也更有利于肠道健康。值得注意的是，板栗不宜与牛肉、羊肉、豆类、杏仁等食物同时食用，容易造成消化不良等不适情况，应当尽量避免。