蜂蜜加醋的作用与功效有哪些

吃蜂蜜对身体的好处可能大家都知道，但是蜂蜜加醋的作用与功效大家应该不太了解，知道蜂蜜加醋这种食用方法的人应该不多，蜂蜜最常见的吃法就是直接兑开水饮用或者做饮品。但是蜂蜜和醋一起搭配食用对于人体的好处的确也很不错，今天小编就给大家介绍一下蜂蜜加醋的作用与功效，下面跟着小编一起来看看具体是哪些好处吧。

一、蜂蜜加醋的作用与功效有哪些

1.减肥、通便

本来食用醋就具有活血化瘀，促进血液流动和降压等作用，而蜂蜜又具有润肠通便，排毒祛斑等作用，两者结合同食可以很好的促进肠胃蠕动消化、利于排便排毒，而且本身的热量也是很低的，对于减肥瘦身有很好的辅助作用。

2.预防衰老

蜂蜜加醋一起食用可以很好的降低人体的过氧化物，同时还能很好的调节人体的酸碱度平衡，可以很好的延缓身体衰老。

3.醒酒

蜂蜜加醋一起饮用可以起到很好的醒酒作用，醋可以很好的分解身体里面的酒精浓度，再加上蜂蜜里含有果糖可以促进酒精吸收、排出。

二、蜂蜜加醋怎样食用

每天早餐之前把蜂蜜和白醋以1:4的比例来搭配兑水饮用，最好用温水来勾兑，因为温水可以很好的保持蜂蜜的活性酶；一般在餐前饮用，一日三餐之前都可以这样兑水饮用，坚持每天这样兑水饮用，一段时间后就可以看到身体非常明显的变化。如果想要起到更好的美白作用的话，可以直接用蜂蜜和醋一起兑水洗脸，每天早上洗一次，可以使皮肤变得非常的嫩滑，有弹性。

蜂蜜和醋搭配在一起不管是食用还是外用对于人体的好处都是非常多的，但是早上饮用的时候醋尽量少一点，因为醋是酸性的饮用过量容易导致胃酸分泌过多，按1:4的比例来调配是最合理、最健康的。