吃花菜胃痛是什么原因

花菜是一种蔬菜，我们通常也会叫它“菜花”。它通常是白色的花，绿色的大叶子，形状是圆形并且比较大。医学上有着花菜养生的说法，花菜也是分品种的，它有着白色和绿色两种。花菜有那么多功效，但是似乎并不是所有人都可以吃的，有些小伙伴会有吃花菜胃痛的经历，那么吃花菜胃痛是什么原因。

一、吃花菜胃痛是什么原因

吃花菜胃痛的原因多数是因为胀气和吃过多导致胃酸过多引起的疼痛。因为花菜含有大量的营养维生素，这些维生素容易产生化学反应，尤其是和一些调料一起更容易出现这种情况，也就会产生“气”因此也就会有胃胀的感觉。

同时，花菜因为含有大量的叶酸容易引起胃酸过多，胃酸分泌过多也会使得胃病患者复发，对于我们来说，大量胃酸的分泌也容易影响胃的正常机能。

二、烹饪食用花菜应当注意的

1.需要凉水清洗

无论是白花菜还是绿花菜都应该需要用凉水来清洗，过滤掉一些颗粒物质。不能使用热水清洗，因为使用热水清洗会容易让营养物质流失，这也是烹饪花菜时需要注意的。

2.患有胃病者少吃

花菜含有大量的叶酸，胃病患者本身有很多是因为胃酸过多导致的，如果经常食用或者大量食用花菜会导致胃酸过多，容易引起胃病复发，也会容易引起胃痛。

3.不得多吃

不能因为它的营养价值高每日就食用大量的去补充，由于它的维生素容易被消化，会引起胃胀。如果多吃的会感觉到胀气，从而引起胃痛，加重胃的负担。

总之花菜确实有非常多的功效，但是它不宜多吃。很多营养价值高的食物并不是多吃就可以补充的，应当要适量。并且还需要根据自己的身体情况来，并不是所有的人都适合食用花菜，花菜对于大部分人来说是有益的，但是对于少部分人来说却像是毒药。