冬吃萝卜夏吃姜，这是真的吗

随着社会压力的增加，现在人们越来越重视自己的身体健康了。因此，对自己身体的照顾也成为了一个热门话题。“冬吃萝卜夏吃姜”这句琅琅上口的谚语大家有没有听说过呢？这句谚语老人经常说起，理解起来也是特别简单的，也就是字面意思：“冬天吃萝卜好，夏天吃姜好。”这是真的吗？那小编就来对这句谚语进行详细分析，大家准备好小本本把重点记下来！

关于冬吃萝卜夏吃姜

1.冬吃萝卜

以前冬季的蔬菜种类很少，萝卜是最主要的蔬菜之一，它的抗寒能力强再加上产量高，所以很容易保存。另外，萝卜中含有丰富的维生素及膳食纤维，能补充人体内所缺乏的维生素。

萝卜其实有许多吃法，尤其白萝卜，白萝卜可以生吃，但生吃大家大部分不能接受，因为白萝卜太辣了，嚼嚼咽下去都难。小编建议你们可以白萝卜煮水喝，这样会好些，还是不行的话，那就可以做成汤，白萝卜排骨汤，根据大家自己的口味，怎么好吃怎么来。但白萝卜不能每天吃顿顿吃，要有一个适量的度，一个礼拜差不多吃两次即可。

2.夏吃姜

夏季暑热，多数人食欲不振。鲜姜中所含的姜辣素能刺激胃肠黏膜，有利于食物的消化及吸收，并对心脏和血管有一定的刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，通过汗液排泄的方式，带走体内余热，因此姜对防暑度夏有一定的益处。因此，夏天吃生姜有许多的好处，可排汗降温。

夏天，是一个细菌生长繁殖异常活跃的季节。细菌在夏天容易污染食物而引起肠胃不舒服，适量吃些生姜或喝生姜煮水，能起到预防作用。生姜可以杀灭口腔中的细菌，用生姜水漱口可以去除口臭。除了以上这些，夏季感冒初期，可以通过喝生姜可乐来缓解，可乐的甜加生姜的辣，许多人都喜欢这个味道，甜辣甜辣的，感觉比直接吃生姜要好太多了。

以上就是小编对“冬吃萝卜夏吃姜”这句谚语的了解，但实际上，应该理性地去看待这句话。如果你喜欢吃生姜和萝卜，觉得吃了身心舒服的话，无论在哪个季节吃都是一样的，不要因为这一句话而照着这句话来做，这样是不行的，自己想吃却被这句话给“阻止”了，想想也挺难受的，这么憋着。更别指望吃了它们就可以天不怕地不怕，以为无论什么疾病都不会找上自己了，这种想法是完全错误的，也要根据自己的身体情况而定。