炸鸡是怎么做，一起来看看吧

鸡肉是我们生活中常见的一种肉类，自己很是爱吃，那么你知道炸鸡做法有哪些吗吗？那么应该怎么做呢？那些人不适合吃鸡肉，有什么样的功效呢。对我们的身体有哪些帮助呢？应该有什么样的注意事项呢？今天就来看看吧。了解一下炸鸡的各种美味。

一、炸鸡是怎么做

1、美式炸鸡翅”——胜过所有快餐店的!

材料：鸡翅中和翅根，面粉，生粉，泡打粉，鸡蛋。

调料：辣椒粉，蒜茸，白里香，黑胡椒碎，盐，黄酒/料酒。

做法：

鸡翅表面划几刀，泡水20分钟后反复冲洗(可以去除肉内的血和杂质)。加入辣椒粉，盐、蒜茸、黑胡椒碎、黄酒/料酒腌制30-60分钟。

将面粉，生粉，泡打粉，盐，白里香，黑胡椒粉，炸蒜碎混合均匀。将腌好的鸡翅放到干粉中，再沾鸡蛋液，最后再回到干粉中将表面蘸满面粉，再用手压实，然后将多余的面粉抖掉。

中火烧热锅中的油，待烧至六成热时将加工好的鸡翅放入锅中，中火炸4-5分钟，待表面呈金黄色捞出。再次入锅复炸一次沥干油分即可。

小诀窍：

炸东西时最好选用大豆有，价格经济而且炸出的效果好还没其它的味道。切忌不能用花生有，太不划算了而且会用浓重的花生油味道。橄榄油就更不要考虑了，太奢侈了而且破坏了油的营养。

2、日式唐扬炸鸡

材料：鸡腿肉500g，白芝麻少许，酱油2大勺，味淋1勺，柠檬汁少许，蒜泥1大勺，姜末少许，清酒2大勺，鸡蛋1个，太白粉(淀粉+面粉)适量，色拉油，盐、鸡精各少许

做法：

1、鸡腿肉去骨，洗净后切成小块，加入盐，鸡精，酱油，味淋，柠檬汁，蒜泥，姜末，清酒与白芝麻拌匀，腌制30分钟入味。

2、炸之前将鸡肉裹上搅拌好的鸡蛋液，再裹上太白粉。

3、油锅中加足量色拉油，烧至6成热，将鸡块逐个下锅油炸大约2分钟，表面金黄色捞出。

4、待油锅烧至8成热时，再将所有鸡块倒入锅中，大火炸1分钟，表面颜色变深后捞出沥干装盘即可。

二、营养成分

炸鸡的主要营养成分有：碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉的蛋白质含量丰富，但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。油炸食品通常热量较高，炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制，热量更高。吃一份原味炸鸡几乎相当于摄取了人体一天所需的饱和脂肪。

炸鸡是怎么做已经简单的分享给大家了，是不是特别的好吃。而且很酥脆，也很有营养价值。鸡肉是我家一道必备家常菜。不仅补气活血，还有养生的功效。但是鸡肉的做法有很多种，所以一定要控制油温，否则很容易会导致烤焦。而且也会影响口感。