孕妇吃南瓜对胎儿好吗？南瓜怎么做好吃？

在我们的一个家庭中，孕妇在家庭中有着极其重要的位置，因为她怀有下一代，小宝宝在从还没有出生，还在妈妈肚子里面的时候，就要随时注意，这就要体现在孕妇的饮食上面，孕妇在这个时候，有一些东西是不能吃的，有一些东西吃了有利于身体健康。

一、孕妇吃南瓜对胎儿好吗

孕妇在怀孕期间适当的吃南瓜子对胎儿有一定的好处。南瓜子属于一种坚果类的食品，孕妇在孕期适当的吃南瓜子，可以摄取很多营养。因为南瓜子营养比较丰富，富含各种维生素、矿物质以及微量元素，孕妇吃南瓜子有利于营养的吸收，从而促进胎宝宝的生长和发育。另外，南瓜子当中含有丰富的dha，对胎儿的大脑和智力的发育也有一定的好处。南瓜子当中的蛋白质能够增强人的记忆力，所以女性在怀孕期间吃南瓜子，可以促进胎儿今后记忆力的发展。南瓜子虽然有很多好处，但是也不建议孕妇吃太多，因为如果孕妇过于肥胖，吃太多南瓜子可能会增加很多脂肪，导致更加肥胖。另外，南瓜子不可以与羊肉同食吃，可能会引起孕妇腹胀，从而影响到宝宝。

二、南瓜怎么做好吃

食材：南瓜 500g面粉 500g精盐 适量糖 适量

1、糖醋南瓜丸

用料：南瓜、面粉各500克，精盐白糖醋、淀粉、植物油各适量

做法：将南瓜去皮、瓤，洗净切块，笼蒸熟后，取出，控水，加面粉、白糖、食盐，揉成面团状;锅内放油，烧至七成热，把南瓜挤成小圆球状丸子入油中炸至金黄色时捞出;锅内放入底油，倒入清水100毫升，加白糖和少许精盐勾芡，淋入少许香醋倒入丸子调匀即可。

2、紫菜南瓜汤

用料：老南瓜100克，紫菜20克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油猪油、黄酒醋、味精、香油适量。

做法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打入碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块;再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投入虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒入锅中，加入作料调匀即成。

3、南瓜汤

用料：南瓜250克。

做法：将南瓜去皮、瓤，洗净切小块，入锅中加水500毫升，煮至瓜熟，加入调料可。饮汤食瓜，早、晚各服食1次。

所以，在我们的日常生活中，对孕妇需要小心对待，特别是在饮食上，这对于宝宝的健康状况也是一项重要的事情，那么孕妇吃南瓜对胎儿好吗，怎么做，孕妇可以吃南瓜，并且对宝宝也有一定的好处，用南瓜来进行不同的种类的菜，搭配要合理，营养丰富。