怀孕上火能喝蜂蜜水吗，一起来看看

蜂蜜是日常生活中比较常见的一种食材，相信大家应该都不会感到陌生吧。蜂蜜冲水喝味道美味，因此很受人欢迎。同时，蜂蜜水还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，因此适量食用蜂蜜水的话对身体还是比较好的。

一、怀孕上火能喝蜂蜜水吗 

孕妇上火可以喝蜂蜜水。 蜂蜜有滋阴润肺，养阴的功效，喝蜂蜜水可以降肺火。而且蜂蜜还可以促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力的作用，孕妇喝蜂蜜还可以有效的预防便秘，妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。另外蜂蜜富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，有益于胎儿的大脑发育。 因此，孕妇上火可以蜂蜜水降火，但要注意冲泡方式，因为热水冲着喝会上火，因此，孕妇喝蜂蜜水的时候一定要用凉水冲泡。洋槐蜜和荆条蜜的去火功效最好。 

二、孕妇喝蜂蜜水注意事项 

1、孕妇和蜂蜜应该适量，每天不宜超过一大勺。 

2、孕妇最好睡前喝蜂蜜水，这样可以治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。 

3、孕妇选择蜂蜜，一定要选天然的，表面有微小气泡的蜂蜜，这种蜂蜜对孕妇身体好。太便宜或者假的蜂蜜，里面含有激素，对孕妇和胎儿有不良影响。 

4、孕妇喝蜂蜜应该用45度以下的温水冲泡，这样才可以去火和改善便秘。 

三、孕妇不能喝什么蜂蜜 

蜂蜜虽然对胎儿和孕妇有好处，但是并不是所有的蜂蜜孕妇都能喝的，下面三种蜂蜜孕妇一定不能喝。 

1、枣花蜜 因为孕期容易便秘，而枣花蜜是唯一一种不缓解便秘，反而增加便秘情况的蜂蜜。 

2、益母草蜜 益母草蜜有活血调经的作用，对于妇科月经不调、经血过多、痛经闭经有很好的作用，但是孕妇不宜食用，就像桂圆活血动胎气一样，益母草蜜也不适于孕妇服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，极少有蜂场会去采，市面上假的太多。 

3、蜂王浆 孕妇不能吃蜂王浆，因为蜂王浆中的激素会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在子宫内的正常发育。 另外孕妇不适合一些会喷洒农药的花的蜜，如油菜蜜、枣花蜜、荔枝蜜，为了胎儿的健康，孕妇最好选择天然的蜂蜜，比如槐花蜜、百花蜜和荆条蜜，因为这些植物多数生长的深山里，空气清鲜，安全无污染，宜于孕妇。当然品质最好的就是土蜂蜜了。 

四、健康小贴士 

孕妇喝蜂蜜水可以降火，但并不是最好的，因为有糖尿病的孕妇是不适合喝的，因此孕妇上火最好是多喝水，吃降火的新鲜蔬菜和水果。

作为日常生活中一种比较常见的食材，蜂蜜的味道香甜，还可以冲水喝，因此比较受人欢迎。怀孕上火能喝蜂蜜水吗，相信您通过阅读上文，心里应该已经比较清楚了吧。蜂蜜还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用对身体是有一定好处的。