洋参的作用是什么，人吃了有什么好处

随着人们生活水平的提高，在快节奏的生活前提下，日常生活中，人们越来越重视自己的身体健康和饮食习惯。如果经常熬夜或者因为加班而疲劳过度的人，或者是不太舒服的人，就可以拿洋参熬汤或者泡茶来喝，缓解疲劳。可是，关于洋参，你们又了解吗？不了解，请跟着我们来。

一、洋参的作用

1、补气养阴

洋参是常见的滋补药材，有补气、滋阴、润肺的功效，适用于气虚乏力、虚热烦倦、内热等，西洋参益肺阴、清虚火、生津止渴，男性食用西洋参有强壮身体的作用，还能缓解气虚无力、肺虚久咳等症状。

2、清热生津

洋参归心、肺、肾经，有清热生津的功效，对于内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥喉干等有较好疗效。西洋参和莲心一起泡水喝，有清热生津、养心安神的功效，如男性虚热烦倦、失眠、心悸等，不妨尝试一下西洋参莲心泡水喝。

3、缓解疲劳

洋参是珍贵的补气药材，含多种有效成分，如人参皂苷，能增强中枢神经系统功能，有宁心安神、消除疲劳、增强记忆力的功效，对于记忆力衰退、老年痴呆、烦躁、失眠等有较好疗效。

4、提高免疫

洋参含人参皂苷、甾醇、挥发油、多糖类及各种氨基酸、维生素等，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，有提高免疫力的功效，还能增强记忆、降低血脂。

5、保护心血管系统

洋参皂苷可以抗心律失常、抗心肌缺血和强化心肌收缩能力，还能调节血压，有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复，有保护心血管系统的功效。

二、服用洋参的注意事项

洋参对热症有很好的改善效果，比方口干舌燥、手心发热、脸色发红、身体疲倦等。如果是湿疹引起的咳嗽有痰，出现水肿现象，就要注意不要服用西洋参。

另外，对于服用西洋参，季节也是有讲究的，在春夏两季更适合用西洋参，秋冬两季，服用人参滋补效果会更好。

在服用洋参之后，出现体温下降、腹泻、食欲不振、以及过敏反应，最好是立即停药，必要时需要立即就医。

茶叶中有中物质会破坏西洋参的有效成分，在服用西洋参之后，不要急着喝茶，即使是咖啡也要注意，最好是在两三天之后，再饮茶喝咖啡。

通过上文对洋参的作用是什么这个问题的简单介绍之后，我们已经开始初步清楚洋参的功效与作用，并知道这对于我们自身人体而言，还是非常ok的。而且多了解了这些知识，有助于我们提升自己对饮食的认识。而且，洋参对我们人体的作用与好处这么多，还不赶紧试一试？