男人吃香菜好吗，吃香菜有什么好处

平时我们在煮汤或者是做凉拌菜的时候，都喜欢加一点香菜来提香。除了生姜，香菜就是我们最熟悉的能够去腥提味的蔬菜了。不过很多人都说香菜有杀精的作用，所以男人不适合吃。那么这种说法，是真的吗?男人吃香菜好吗?

一、男人吃香菜好吗

成年男性适量地食用香菜对于身体健康是没有影响的，虽然大家都在说香菜有着杀精的作用，但其实目前还没有实际的证据能够证明香菜有杀精的功效。香菜中含有大量维生素，对于提高视力有很大的帮助，而且它还有着温中健胃的功效，胃寒的人适当的吃一点香菜，可以缓解胃部的不适和消化不良的症状。不仅如此，香菜特殊的芳香物质有助于清凉解毒。只不过香菜还中含有一种能够感光的物质，食用之后，如果经过阳光长时间的照射，会很容易导致皮肤变黑。

二、吃香菜的好处

1.促进血液循环

香菜性温味辛，是温和健胃的食品，日常食用有助于帮助消化、促进食欲。同时体寒胃弱的人食用之后有助于缓解胃部的不适，促进周围的血液循环，同时还能改善手脚冰凉的症状。

2.减轻肾脏负担

香菜有着清凉解毒的功效，拿它煮水喝能够帮助肾脏排出身体的毒素和多余的盐分，从而减轻肾脏的负担。

3.促进食欲

香菜中含有许多挥发油和挥发性的香味物质，比如方樟醇、甘露糖醇等等，这些物质能够有效的刺激唾液的分泌，从而加速肠胃的蠕动，同时它也可以增加菜肴的鲜味，激发我们的食欲。

4.去油消脂

因为香菜能够加速肠胃的蠕动，促进消化，从而加速肠胃中食物残渣的排出，清除体内的毒素，达到去油消脂的功效。每天晚上喝一碗香菜煮的水能够有效地去除肠胃中多余的油脂日本人甚至认为香菜去油的效果远胜于柠檬或者薄荷。

三、吃香菜要注意什么

1.香菜不能和其他大补之物一起食用，会影响营养成分的吸收。

2.有皮肤病的人不适合食用香菜，否则会加重病情。

3.香菜吃多了会影响精神，所以最好不要长久地、过量地食用。

4.香菜和羊肉、狗肉一起食用的话能刺激性欲，提高精子的活力。

看过了小编的介绍，相信现在大家对于男人吃香菜好吗这个问题已经没有疑问了吧。香菜本身就是一种调味品，我们每次烹饪的时候用的量不会很多，而且它对于健康人士更没有什么副作用的，所以我们可以放心大胆地食用。