五味子怎么吃有用

大家都知道五味子是一种很常见的保养品，它具有预防溃疡、安神、收肺气、提高免疫能力的作用，很多人都会用它来补身体，最常见的食用方式大概就是泡水喝了，但是这样食用五味子很容易让人厌烦，所以大家可以试试多种五味子的烹饪方法。

想知道五味子怎么吃最美味，就一定不能错过以下几种方法。

1、方法1

五味子酿成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入温开水或冷水中 冲服，也可以直接食用，起到美容、保健、润肠作用

2、方法2

五味子100克水煎代茶，频频饮用，每日1剂。安神定志，调节肝肾，主治更年期综合征，夜眠不宁，乱梦纷烦，急躁健忘等症状，一般服15天左右见效，可连服30—60天。

3、方法3

将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次，每次1小时，将两次 的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏状，每次1汤匙， 每日2～3次。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸。

4、方法4

五味子的吃法多种多样的，我们可以做一些清淡点的食物，比如五味子粥，将大米、五味子，一起文火熬制。五味子可以养肝、补肾， 大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

5、方法5

将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡 5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神，补肾益肝。

6、方法6

五味子一两、北芪一两、南北杏各五钱、排骨半斤、蜜枣五粒，用清水十二碗煲两小时，补益五脏、延缓衰老。

7、方法7

辽五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精。

8、方法8

五味子5克，西洋参2克，开水浸泡代茶饮，常饮可治老年人阴虚内 热、口燥咽干。

9、方法9

五味子6克，茯苓、菟丝子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服。可治神经衰弱、心悸不眠。

10、方法10

五味子花粉

1、可用温开水吞服;

2、也可可入口细细咀嚼，然后用 水嗽口;

3、可将花粉与蜂蜜混合后用温开水冲服;

4、也可将蜂花 粉磨细成粉末，用时按量以温开水或与蜂蜜水一起冲服，均可收到满 意的效果。

需要注意的是：一般在早、晚空腹时服用最佳，若饭前服用蜂花粉后胃有 不舒服的感觉，则可改在饭后半小时内服用。它具有养肝护肝、对于 头痛、头昏、腰酸背痛、失眠多梦等有良好的辅疗效果。

大家今后再想用五味子来保健，就可以试试用，以上这些办法，不用烦恼五味子怎么吃才最美味的问题了，虽然泡水是个好方法，但是并没有多么美味，大家也会更容易厌烦它，特别是有失眠症状的人，一定要试试用五味子作为原材料制作美食哦。