慢性胃炎应该这么吃

慢性胃炎是很常见的一种疾病。在我们日常生活中大部分的人完全不注重饮食上的健康，经常有一顿没一顿的吃着，甚至在有的时候，还会出现暴饮暴食的情况。每当这时候，其实是最伤害肠胃的。肠胃是比较脆弱的，大家一定要用心地去呵护它。

一、慢性胃炎之人参莲子汤

1、白人参10克，冰糖30克，莲子10枚。将白人参、莲子(去心)放碗内加水适量泡发。

2、加入冰糖。将碗置蒸锅内，隔水蒸1小时即成。饮汤，吃莲子肉。

3、人参可连续使用3次，次日再加莲子、冰糖和水，如上法蒸服，第3次可连人参一并服用。

4、补脾益气，健胃，止泻。适用于慢性胃炎之脾胃虚弱型。症见胃脘痞闷，少气懒言，倦怠乏力，纳少便溏，神疲等。三药共用，既可以补脾胃之虚弱，又祛其邪气，效果较好。

二、慢性胃炎之仙人掌猪肚汤

1、仙人掌30-60克，猪肚1个。

2、将仙人掌装入猪肚内，入锅加适量水，以文火炖至热烂，饮汤，食猪肚。

3、行气活血，健脾益胃。适用于气滞血瘀，胃痛年久不愈等症。

三、慢性胃炎病因

1、幽门螺旋杆菌(主要致病因素，罪魁祸首，严重时会引起胃癌);

2、病毒或病毒释放的毒素;

3、刺激性食物(辛辣刺激、浓茶、吸烟、烈酒、coffee等);

4、药物(损伤胃黏膜);

5、胆汁反流(腐蚀胃黏膜);

6、放射线过多照射(辐射导致其结构发生改变);

7、环境(气候、适应能力较差);

8、长期精神紧张，生活及其不规律(工作压力、精神压力、烦躁、郁闷等等、熬夜工作等等);

9、尿毒症并发症;

10、溃疡性结肠炎;

11、消化道慢性感染(口腔、咽部的慢性疾病);

四、慢性胃炎临床表现

1、上腹隐痛;

2、食欲减退;

3、泛酸水;

4、贫血;

5、消瘦;

6、腹泻;

7、黑便;

8、剧烈绞痛;

9、间歇性隐痛;

五、慢性胃炎应注意什么

1、少吃多餐,避免过饱或过饥.胃溃疡病人如果吃得过饱,就会使胃窦部过度扩张,胃酸增强,加重病情;反之也是一样.因此,应根据个人的病情和条件,除每日三餐外,可再加2~3次含糖分较少的糕点或馒头干,尤其可多吃烤馒头干.因为馒头干经过烘烤后,水分几乎全部蒸发,馒头中的淀粉也变成易消化的糊精,经口腔充分咀嚼后,进入胃里可中和胃酸,减轻胃酸对溃疡面的刺激和腐蚀作用,这样不但能减轻或消除疼痛,而且还有利于溃疡面的愈合.

2、吃易消化的,含足够的热量,蛋白质和维生素的食物,如稀饭,细面条,牛奶,软米饭,豆浆,菜等.症状基本消失的患者,可正常进餐,但仍要避免吃油煎过的食物以及含粗纤维多的芹菜,韭菜,豆芽,火腿,腊肉,鱼干等.同时不应吃生,冷,硬的食物,特别不应吃过热的食物,以免使血管扩张引起胃出血.

3、胃溃疡病人宜多吃无渣食物,为避免大便干燥,还需常吃些琼脂,香蕉,蜂蜜等能润肠的食物.

我们都知道慢性胃炎是非常难受的，经常地会肚子痛，这种肚子痛又并不是例假期间的痛经。所以大家平时一定要关注饮食健康和看重作息的规律。一般肠胃出现了问题了，真的要养好自己的肠胃，是需要花费大把的时间的，在此期间，千万不要在进食辛辣等等刺激肠胃的了。