胃涨吃什么好，现在就知道

胃涨吃什么好，胃涨真的是我们非常常见的一种身体不适的表现，由于有时候吃的食物不对，或者是食物对我们的消化功能达不到很好的体现，胃涨的问题就出来了，我们会选择走一走之类的，今天小编就把可以吃的食物介绍给大家，解决这个大难题。

胃涨吃什么好

1.姜

肚子不舒服真的很讨厌，但有的时候就是会痛啊!有可能吃太饱、吃太快消化不良，有可能是吃太辣、太甜，也有可能是压力太大等等。大家都说，肚子不舒服的时候尽量少喝咖啡、汽水、刺激性食物、或是太油的东西，但肚子痛的时候该吃什么呢?其实有的时候可能是太寒冷，来一杯姜茶吧!或是姜汁汽水，因为姜可以降火，也可以帮助暖身、消化喔!

2.吃点芦荟

芦荟汁可以帮忙清理肠胃，还可以有效对抗胃食道逆流、胀气等状况。

3.薄荷

喝点薄荷口味的茶，或是直接嚼一下薄荷叶，都可以帮助缓和肚子痛，还可以移除恶心想吐的感觉。但如果你是胃消化不良、胃酸过高等现象，还是请远离薄荷。

4.苹果醋

虽然有点酸，不是任何人都可以接受，如果你真的无法忍受直接喝它的话，加点蜂蜜、柠檬汁。这种酸可以帮助消化，也可以控管肚子里的酵母菌。

5.甘草

它有种特别的味道，如果不喜欢还是不要尝试。甘草可以加在茶里喝，这样会安定胃的不舒服，而且它不只有纾缓的功能，有些抵抗胃溃疡的药中都有甘草的成份。

6.苏打粉

很多时候胃痛都是因为胃酸过高或是因为消化不良，放两茶匙小苏打粉在温水里吧!喝下去后跟外面卖的胃药效果差不多，所以与其花大钱去买，来点苏打粉就可以啰!

7.柠檬水

柠檬的酸可以帮助胃消化食物，还可以抵抗细菌感染。所以只要在温水里挤半颗新鲜柠檬喝掉就好啰!

8.苦精

这种调酒用的苦精真的对胃有效?没错，只要滴几滴在苏打水里面，就可以治疗胃酸过高、胀气、普通肚子痛的问题。如果你在酒吧里的话，还可以请他们给你柠檬，非常好用呢!

胃涨是我们在日常生活中非常常见的一种病症，它不仅会影响到患者的食欲，还会对人体健康造成一定的伤害，所以找到科学有效的治疗方法就显得尤为重要，但这并不是要求我们出现胃涨就立马吃药，这也是不对的，日常生活中的一些食物对治疗胃涨有非常好的效果，这些食物有姜、芦荟、薄荷、苹果醋、甘草、柠檬水以及苦精，只要适量而且长期坚持就可以有显著的效果。

胃涨吃什么好，这回就不害怕胃涨的时候什么都不敢吃了吧，看了小编的介绍所有的难题都是可以得到解决的，简单的吃一些对我们的身体有帮助的必要性也是很大的，但是生活中也要经常注意胃涨时间长了就不好了，必要时，一定要去医院看一看。