榴莲对月经有什么好处

一说到热带水果榴莲想必很多口味重的朋友们一定很开心吧，榴莲有“水果之王”的美誉，而且味道十分特别，对于喜欢吃榴莲的朋友会觉得很美味，而不喜欢吃的朋友则觉得气味太臭，那么，榴莲对月经有什么好处呢？不妨我们一起去了解看看吧。

一、榴莲对月经有什么好处

1、榴莲能缓解痛经

治疗痛经：榴莲气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。但是在泰国，由于其营养价值极高，常常被当做病人、产后妇女的营养品，因为榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。

2、增强免疫力

榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。榴莲果肉对女性有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，但也有人坚持认为，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效——开胃、促进食欲。

二、例假期间吃什么好

1、红糖

女性生理期，卵巢很容易就发寒，这样容易引起月经不调等，这个时候喝点红糖水的话，不仅能够活血散寒，为身体补铁补血，还能够促进身体排出污血哦。这非常适合经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等女性。

2、百合

百合我们很多人都吃过的，它的营养价值也是非常高的，而且还有延缓衰老的作用。经常吃的话，有利于调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。而且百合还富含果胶，能够加强肠道的蠕动，促进排便。女性如果在月经期间吃百合的话，更加有利于将身体内的毒素排出来，达到排毒、养颜等作用。

3、葛根

有些女性对葛根可能不是很熟悉，葛根中含有丰富的雌激素，而女性在月经期间，雌激素容易流失，因此女性在月经期间适量吃葛根能够补充体内流失的雌激素，从而达到帮助子宫排出废血的作用。女人每天泡一杯葛根粉吃，可以很好的改善体内的激素，上了年纪的女性朋友更需要多吃一点，它还可以延缓衰老!

榴莲对月经有什么好处？对于月经期间这个特殊时期想吃榴莲的女性朋友们来说，只要认真看完以上的介绍以后，一定就能知道在这特殊时期食用榴莲对身体有哪些好处了，建议在吃的过程中一定要适量，不可以贪嘴吃太多榴莲哦，不然会造成身体不适。