欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

美白防辐射的食物有哪些 推荐9种美白防辐射食物

程序员文章站 2022-09-09 18:19:19
  美白防辐射的食物   夏季美白食物新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还有它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉的效果,因此小编为各位美眉们推荐9种抗辐射美白食物:...

  美白防辐射的食物

  夏季美白食物新鲜的蔬果具有抗辐射作用,还有它们可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉的效果,因此小编为各位美眉们推荐9种抗辐射美白食物:

  1、绿豆

  绿豆,根据学者证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染的功效。

  2、黑芝麻

  黑芝麻,根据学者证明,黑芝麻含有的黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损,因此黑芝麻具有增加细胞免疫,抵抗辐射的功效。

  3、西红柿

  西红柿,根据学者证明,长期经常食用番茄及番茄制品的人,会受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低,因此西红柿具有减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白的功效。

  4、紫菜

  紫菜,根据学者证明,紫菜含有硒,硒是重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康,因此紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化以及能增强机体免疫功能与保护人体健康。

  5、海带

  海带,根据学者证明,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用,因此海带具有抗辐射的功效。

美白防辐射的食物有哪些 推荐9种美白防辐射食物

  6、辣椒

  辣椒,根据学者证明,辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品,因此辣椒具有保护细胞的DNA不受辐射破坏的功效。

  7、大蒜

  大蒜,根据学者证明,大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参,因此大蒜具有减少辐射损伤的功效。

  8、绿茶

  绿茶,根据学者证明,绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响,因此绿茶具有减轻辐射对人体的不良影响的功效。

  9、黑木耳

  黑木耳,根据学者证明,黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用,因此黑木耳具有清胃、涤肠、防辐射的功效。

  巧用柠檬美白防辐射

  材料:柠檬、蜂蜜

  做法:切开柠檬,呈薄片状,装进玻璃瓶中。下面一层是柠檬,上面一层是蜂蜜。最后密封。

  食用:将玻璃瓶放进冰箱里冷藏5-7天后便可拿出来服用。口服能达到效果的最佳时间为早上或是下午3到4点左右。

  注意事项:

  1、由于柠檬的酸性较强,因此蜂蜜不要放的过少,否则泡出来的柠檬水会过于酸涩,难以下口。

  比例:一个柠檬加500ML的蜂蜜,若是偏甜可以适当的增加蜂蜜。

  2、冲调柠檬蜜时不要用热水。蜂蜜中含有酵素的成分,遇热会产生羟甲基糖酸,破坏蜂蜜中的营养成分。

  结束语:以上就是小编为大家介绍的美白防辐射的食物,希望上文的介绍能够对大家有所帮助。如果想要了解更多的知识,请继续关注。