打嗝吃什么好消化呢

在我们的日常生活中，打嗝是一个很常见的现象，不管是老人还是小孩，他们都有打过嗝，那么相信有很多人会对于打嗝有一些疑问，比如：我们为什么会打嗝呢?有什么方法能停止打嗝吗?下面就让小编来为大家介绍一下有关打嗝的相关知识和解决办法吧。

一、打嗝吃什么好消化呢

如果是由饮食因素、理化刺激等原因引起的胃炎的情况，那么则需要注意饮食规律，尽可能食用清淡的食物，可以选择食用蔬菜水果，避免辛辣油腻食物，切忌暴饮暴食。情况严重的也可以服用适当的药物对症治疗。

二、打嗝是什么

要了解停止打嗝的方法，我们需要先了解打嗝的起因。打嗝又称嗳气， 嗳气是胃中气体上出咽喉所发出的声响，其声长而缓，俗称“打饱嗝”、“饱嗝”，嗳气可以减缓解大多数恶心、消化不良以及胃胀气等症状。简单来说就是因为胃的动力不足。

二、打嗝的起因

导致打嗝的原因有很多，不正常的生活作息、食用油腻的食物，有比较大的压力，患有胃肠道疾病等因素，都是有可能导致打嗝的，生活作息不正常、肠道过于饥饿或过于饱食，很有可能导致肠道蠕动异常，长期下来将会加重肠胃负担，从而导致胀气打嗝。除此之外，吃过多油腻的食物将会使得肠道消化不良，频繁食用高蛋白、高脂肪的食物，将会造成肠道的改变，这样将不利于有益菌的生存，摄入过多油腻的食物，同样会对胃肠道造成一些不好的影响，从而导致打嗝或者是胀气。

以上小编对打嗝的起因以及打嗝的解决办法进行了比较详细的分析与总结，相信大家对此也有了比较全面的了解，引起打嗝的原因多种多样，我们应该根据打嗝的原因来预防打嗝，以及针对起因制定适当的解决办法，如果情况严重，建议及时去医院检查。