空心菜和鸡蛋可以一起吃吗？哪些食物不能和空心菜一起吃？

在我国一日三餐讲就是搭配，无论是蔬菜还是肉类都讲究这均好，然而能够提供给我们吃的食物，有很多并不是所有的食物都是可以放在一起吃的，今天我们就来说一说空心菜和鸡蛋可以一起吃吗?

一、空心菜和鸡蛋可以一起吃吗

空心菜和鸡蛋是完全可以放在一起吃的，这一点大家无需担心，空心菜里面虽然还有着比较多的草酸成分，但是对于蛋白质的影响是非常低的，基本上是可以忽略的，并且鸡蛋里面含有的蛋白质，再加上空心菜里面的维生素搭配在一起之后，可以提供给我们人体更好的营养成分，算是非常健康，有营养合理的搭配了。

二、哪些食物不能和空心菜一起吃

1.豆腐不能和空心菜一起吃

大家应该都知道豆腐不能和菠菜在一起吃，会产生草酸钙，其实空心菜和菠菜基本上都是差不多的，里面都含有着大量的草酸成分，如果和豆腐搭配在一起之后，自然会形成草酸钙，对于年轻人来说，偶尔吃一次的话，对于身体并不会有什么太大的影响，但家里面有老人的话，尽量避开这种搭配方法会影响身体对于钙的吸收。

2.空心菜不能和虾一起吃

很多人都觉得空心菜如果和虾在一起炒的话，会非常的鲜美，但是虾里面也是含有钙的成分的，遇到了空心菜之后，依然会形成草酸钙，并且空心菜里面不止含有草酸的成分，还会有一定揉酸的成分，鞣酸遇到虾之后非常容易引起中毒的情况，就算是轻的反应也会引起拉肚子。

空心菜和鸡蛋可以一起吃吗?一般情况下来说，如果只是这两种食材搭配在一起的话，大家完全可以放心吃，并且这种搭配是非常合理又健康有营养的，空心菜可以炒鸡蛋吃，也可以在做鸡蛋汤的时候放入一些空心菜，味道都非常的鲜美，完全不用担心存在什么相克性。

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