男人湿气重吃什么好，湿气重有什么食疗的办法

因为地域方面的潮湿性的原因，很可以会引起人体的湿气比较重。除了药物治疗之外，吃哪些食物，可以起到去除一些湿气的效果呢？以下有整理到当男人湿气重的时候，吃怎么样的食物为好。想对这个常识有所了解的人们，一起来看看吧，也许会起到一些帮助哦1

一、男人湿气重吃什么好

有句话说百病好治一湿难去，湿气重很难去除。无论是男人还是女人身体或多或少会有一些湿气，如果男性湿气重，身体会出现一些症状，比如容易起湿疹，可以通过吃薏米、红豆、香蕉这些食物来祛湿，但是至于祛湿的效果还是需要坚持，详细了解男人湿气重吃什么好?

1、西瓜

夏令主要水果之一。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中，渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘，寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦，生津止渴，利尿降压。可用于夏天热盛，汗出伤津，心烦口渴，小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。

2、甜瓜

又叫香瓜、梨瓜，中医常用其子和果蒂治病。性味甘，凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热，解烦渴，利小便，通大便。可用于暑热心烦，口渴，小便不利，大便秘结。

3、枇杷

其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。

4、甘蔗

性味甘，凉。入肺、胃经。功效清热生津，下气，润燥。可用于热病伤津、口渴、小便短赤、便秘及肺燥咳嗽等。

5、香蕉

皮、果均可入药。性味甘寒。入肺、胃经。功效清热解毒，利尿通便，凉血安胎等。可用于暑热疖肿、热结便秘等。

6、桃

性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛;桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润肠通便。

二、男人祛湿的食疗方法

1、竹笋西瓜皮煲鲤鱼

材料：鲤鱼1条，鲜竹笋500克，西瓜皮500克，眉豆60克，生姜和红枣各适量。

做法：竹笋去掉硬壳削去老皮，横切片，用水浸泡1天备用;鲤鱼去除腮、内脏，但是保留鱼鳞，洗干净后用油稍微煎到黄色;眉豆、西瓜、生姜、红枣洗干净后，红枣去核;将全部材料放入开水锅里面，用大火煮沸后改用小火煲2个小时，最后加食盐食用。

2、红豆炖猪骨汤

材料：红豆，莲藕，陈皮，猪骨。

做法：将红豆洗净后沥干备用;莲藕去皮洗净切块备用;陈皮用水事先浸泡软刮瓤洗净备用;猪骨洗干净后放入开水中约煮5分钟去掉血水捞起备用。准备砂锅，放入全部材料，加入适量的清水，大火煮20分钟，水开后调成小火炖2个小时，之后下调味料即可。

3、板蓝根姜炖猪腱

材料：猪腱60克，板蓝根8克，姜1片，蜜枣半颗。

做法：猪腱洗干净切成大片;板蓝根洗一下;准备炖盅，将全部材料一同放进去，用大火猛煮3个小时，然后装入保温瓶，直到变成常温了，加入食盐调味食用。

男人湿气重吃什么好？以上为大家所整理到了一些水果跟食材，在对抗湿气这方面，也是可以采取用食疗的方法进行的。当然有些食物，也不可以一次性的食用过多了哦，这样可能会伤到自己的胃，所以合理性的食用才是最为重要的。当然也可以用一些食材，来进行搭配治疗！