喝茶的好处有哪些？原来茶好处这么多

中国人对茶有一种情有独钟的情怀，从古代就有茶艺，延续至今形成了茶文化。喝茶不仅是一种情怀，用来陶冶情操，更主要的是因为喝茶对我们的身体有非常多的益处，通过喝茶可以起到调理身体的作用，下面就跟着小编一起来了解一下喝茶的好处。

喝茶的好处有哪些

1、消暑利尿

平时我们喝绿茶比较多，绿茶其实它的属性是偏凉性的，因此将这种茶在夏天喝的时候可以起到清凉解暑的作用。同时每天适量的饮茶也很好的促进我们的新陈代谢，让我们能够排出尿液，排出毒素，因此经常喝茶有消暑利尿的功效，我们在夏天的时候可以每天先泡上一些绿茶来饮用。现在绿茶的品种也非常多，比如大家爱喝的白茶、毛尖、毛峰、碧螺春、龙井茶等，都是比较上等的绿茶品种，可以选择这一类比较好的茶来喝。

2、暖胃

茶分为绿茶和红茶，绿茶是属于偏凉性的茶，而红茶是绿茶经过特殊的发酵制作而成的，它里面的茶多酚减少了很多，因此是由具有暖胃暖身的作用的。因此我们平时在冬天的时候可以泡上一些红茶来喝，这样可以很好的起到调身体调节作用，让我们的手脚不再冰冷。目前市场上的红茶品种也比较多，比如正种小茶，云南滇红茶还有从国外进口的锡兰红茶等等，都是非常不错的红茶品种，可以选择这些茶叶来泡着喝，坚持喝一段时间，对身体有很好的改善作用。

3、消除口臭

茶叶当中有一些活性因子，这种活性因子可以很好的去除我们口腔当中的一些异味，喝完茶之后会觉得嘴巴里特别的清香。因此我们平时如果身体出现一些不适，会有一些口臭的时候就可以通过喝绿茶或者时喝红茶来去除口腔当中的异味，从而调理我们的身体机能。

4、美容养颜

不要小看小小的茶叶，茶叶当中的茶多酚含量是非常丰富的，它可以增强细胞当中的活力，让我们起到一个美容养颜的作用。因此平时我们每天可以适量的喝一些绿茶和红茶来，排出毒素调理身体机能，从而使我们的气色变得更加好。

以上就是关于喝茶的好处，所以小伙伴平时可以养成每天适量喝茶的好习惯，选择自己喜欢的口味的茶叶来泡制。当然我们在泡茶的时候可以多研究一些关于泡茶的茶艺，这样的话既能陶冶情操又可以让我们从茶当中喝出健康喝出茶香来。