生活中什么茶下火效果最好

生活中上火是一件很普遍的现象，而且常常有人爱上火。有些人可能会出现嗓子疼或是便秘之类的上火现象。我们一旦出现了上火现象，就需要对症治疗了，而且饮食上多喝一些去火茶对身体也是有好处的。那么，生活中什么茶下火效果最好呢，我们一起来看看吧。

生活中什么茶下火效果最好

1.菊花茶

菊花是我国的名花,菊花不仅让人看起来赏心悦目，而且菊花的营养也是非常丰富的。菊花中含有芳香物质和氨基酸以及微量元素。我们经常食用可以有延缓衰老的效果，同时还可以降低体内的胆固醇等作用。用菊花泡水来喝有很好的下火效果。

2.金银花

金银花具有凉血抗炎和解毒的效果，并且还可以疏通活络。我们把金银花放入杯子里用热水泡，有很好的下火效果。

3.野苦丁茶

苦丁吃起来味道有些苦，有的人不喜欢。但是苦丁有很好的去火作用。经常适量的喝些苦丁茶可以清除体内的毒素，有很好的保健效果。很适合上火的人群来喝。

4.玫瑰花茶

泡好的玫瑰花茶味道味道非常浓郁，并且花茶里含有纤维物质，适当的饮用还可以起到润肠通便的效果。玫瑰花茶性温和，有很好的美容养颜的效果，而且还可以清热下火。

5.胖大海

胖大海味道甘甜而且性凉。用胖大海泡水喝对人们的好处很多。不仅可以清热解毒还可以润肠通便。同时还有清肺热的作用。对于上火嗓子疼或是感冒引起的嗓子疼，用胖大海泡水喝效果不错。

6.荷叶茶

经常喝荷叶茶可以消暑利湿，还可以消肿。对于便秘的人群来说也可缓解便秘。同时去火效果也很不错。

生活中什么茶下火效果最好，相信大家都了解了吧。生活中上火人群在饮食上也需要调理，尽量不要吃辛辣生冷刺激性食物。同时要保证充足的营养，平时多做一些运动，来更好的增强体质，从而提高抵御疾病的能力。这样才能使身体变得棒棒的。