什么水果下火效果最好？珍藏起来，关键时刻派的上用场

水果是人们常见的一种食物，日常生活中也都会吃，而且很多人都是非常喜欢水果的，不过，不同种类的水果性质不一样，对于人体的作用也是存在差别的，有的水果人们吃了会上火，而有的水果则是下火的，那么什么水果下火效果最好呢?把这些知识珍藏起来，关键时候派的上用场。

什么水果下火效果最好  珍藏起来，关键时刻派的上用场

水果对于人体的作用是非常大的，抛去上火与下火之分，水果富含丰富的营养物质，有利于人的身体健康，但是不同季节水果的功能也是不一样的，今天就让小编为大家介绍什么水果下火效果最好。

1.火龙果

火龙果是一种凉性水果，能够降火，还可以起到明目、防止便秘的作用。火龙果中含有一种特殊的物质，叫做花青素，是其他植物少有的，对于美容养颜也有不错的作用，尤其是红心的，效果更佳。另外，火龙果还可以对于抗神经炎、胆固醇含量的降低等起到疗效，味道清甜可口，是夏天降火的最佳水果。

2.猕猴桃

猕猴桃具有充足的维生素，可以提供给人体必要的营养物质，在夏天的时候，每天吃一个猕猴桃，不仅可以补充营养，还可以降火，是很不错的选择。

3.梨子

梨子是大家常见的水果，可以说是很常见的可以下火的水果，因为梨子也是凉性水果，含有的维生素非常多，直接吃梨或者把梨熬水，加入一些冰糖来喝，都可以起到降火的效果，很多人上火出现一些症状，都会选择吃梨来下火，是很明智的。

4.甘蔗

甘蔗是一种南方的水果，虽然北方也不少见，它味道甘甜，可以起到清热润嗓的功效，对于热病有很好的的治疗效果，当人们出现浮躁心烦、口渴等现象时，吃一些甘蔗是有好处的。

通过学习，相信大家已经把上面介绍的什么水果下火效果最好记下来了，平时注意积累，关键时刻肯定可以派上用场，在不断的积累中增加自己的生活经验，尤其是对于自己的健康是有好处的，一定要重视，水果的性质决定了对人体不同的功效。