姜柠檬茶的做法和功效，你知道吗

比起喝起来没什么味道的白开水，大家肯定对茶饮情有独钟了，小伙伴们最喜欢的就是炎热的夏天里，来一杯冰镇的可口的茶饮，这种感觉自然是舒服的，所以为了满足大家的挑剔的味蕾，不妨来和我看一下下面这篇文章吧，很好喝的姜柠檬茶。

一、姜茶柠檬的做法

1、柠檬用盐搓洗干净后用纸擦干，老生姜洗净擦干备用

2、将玻璃瓶用开水煮好后擦干待用

3、柠檬切去头尾露出果肉，切片去籽待用;生姜切丝待用

4、将柠檬姜丝冰糖依序铺层

5、放入蒸锅(开水)蒸约30-45分钟

6、蒸好后出锅盖盖子，放置凉后放入冰箱，每次按需取量冲水即可饮用

二、柠檬姜茶的功效与作用

1、改善认知功能

柠檬和姜帮助提高浓度和认知。柠檬和姜成分也都在优良舒缓神经，改善情绪，这意味着饮用柠檬姜茶有助于改善清晰的思路，而抗氧化作用意味着更少的氧化应激和阿尔茨海默氏病和机会较低痴呆。

2、皮肤护理

柠檬和姜的维生素含量高，加上众多的抗氧化剂，使这种输液成为改善皮肤健康的极好选择。可以将柠檬姜茶涂抹在刺激的皮肤上。抗氧化剂有助于减少皮肤中的氧化压力并促进新细胞的生长，而柠檬姜茶的抗菌和抗病毒性质可保护皮肤免受感染。

3、减肥

生姜是众所周知的刺激新陈代谢，也可以帮助满足饥饿感。因此喝柠檬姜茶可以有助于快速消耗脂肪、帮助减肥。

4、头发护理

柠檬和姜可以用于头发健康，柠檬姜茶含有丰富的维生素a和c，两者都与改善头发生长有关，减少皮肤干燥和头皮屑。

5、提高免疫力

柠檬姜茶可以全面保护人体健康。并让症状得到改善，减少呼吸道的刺激。

6、控制糖尿病

姜能优化体内胰岛素和血糖的释放，可以防止血糖中可能导致糖尿病的危险。

7、缓解疼痛

姜的天然抗炎性质不仅减少了体内的刺激，肿胀和炎症，而且还可以起到镇痛作用。柠檬姜茶可以帮助你减轻身体疼痛。

除了柠檬姜茶对浓度和认知功能的影响之外，柠檬和生姜也被称为情绪促进剂。有一个很好的理由：为什么柠檬在芳香疗法方法中被广泛使用，而生姜已知可以缓解体内紧张和降低荷尔蒙水平的压力，这绝对可以让你感觉更快乐，更能控制自己的情绪。姜柠檬茶

看完这篇文章大家也了解了一点，姜柠檬茶的简单做法，以及姜柠檬茶的作用以及功效，自己动手做的茶饮，跟随便买的色素饮料比起来可以说是健康又美味了，想储存多少都可以的哦。实用简单的美味茶饮小技巧，你学会了吗？学会了就做起来吧。