纯黑巧克力的功效和作用是什么呢？你知道吗

说到巧克力，我们的第一反应就是吃多了会发胖，所以不管白巧克力还是黑巧克力，想要瘦身的人都是避之不及的，但其实大家不知道的是，纯黑巧克力与普通巧克力相比，它不仅不会容易引起发胖，还具有不同的作用和功效，打破了我们原本的认知，那么纯黑巧克力到底有什么功效呢?下面小编给大家科普一下。

一、纯黑巧克力的功效和作用

黑巧克力一般很苦这大家都知道的吧，所以很多商家为了掩盖苦味，就会加很多奶糖，这也就是吃多会发胖的原因，而纯黑巧克力的口味和黑巧克力是有差别的，它没有像黑巧克力那样经过多次加工，所以纯黑巧克力的功效自然也就多了。

1.润泽皮肤

相信大多数人都不会想到，纯黑巧克力竟然能让我们的皮肤变得光滑吧，其实真的可以哦。纯黑巧克力含有一种叫类黄酮可可粉的成分，会被紫外线吸收，有助于保护皮肤和增加皮肤的血液循环，因此长期在太阳底下暴晒而引起的色斑也可以得到改善，长期适量食用纯黑巧克力可以改善皮肤。

2.愉悦心情

纯黑巧克力含有一种可以使人变得活泼的成分，因而心情阴郁的时候吃上一块纯黑巧克力，可以帮助我们改善心情，让心情变得舒畅，这跟不开心的时候要吃甜的是一个道理，虽然纯黑巧克力不是甜为主，但就是有这个作用。

3.提供热量

脂肪含量多的另一种说法就是热量多，但是可以为人体提供热量的纯黑巧克力并不是脂肪含量多，而是它本身就具有这个功效，可以为我们人体提供每天所需要摄入维持身体机能的热量，对减肥的人来说适当的吃一点纯黑巧克力，即使饭量摄入不多，热量也是够的，这也就是纯黑巧克力可以减肥的原因。

二、吃纯黑巧克力容易上火吗

对于这个问题，只能说同一些食物一样，吃多了会上火，纯黑巧克力如果一次性过多食用，就可能会出现上火，毕竟这不是水果、凉性类的食物，吃多了身体会受不住，要记住很多东西吃多了都是物极必反的，反而会失去它原本的效果。

通过以上小编对于纯黑巧克力的功效简单介绍，相信大家这下子也大概清楚地了解到纯黑巧克力不同于多次经过加工的黑巧克力了吧。不过即使纯黑巧克力是有非常多的好处的，但是在食用方面还是要注意凡事适量就好。