怀孕可以吃泡面吗，泡面吃多了有什么危害

随着现代人的生活水平有了逐步的提高，生活节奏也逐步加快，快捷饮食成了现代人的宠儿，一些伪健康食品占据了大部分是餐桌。其中以方便面最具代表性，一餐只吃方便面，在白领一族中也十分常见了。那么怀孕可以吃泡面吗？泡面吃多了有什么危害？

一、怀孕可以吃泡面吗

那么，孕妇能吃方便面吗?答案是可以的，但是必须着重强调的是，对于方便面孕妇一定要少吃或者干脆不吃。对于处在妊娠期的孕妇来说，摄入油炸类的食品会对胎儿的健康造成一定的影响。其次，方便面中还含有一种特殊的添剂——防腐剂，过多食用含有防腐剂的食品对胎儿的健康成长将造成不利的影响。如果非常想吃方便面的话，请切忌把泡面里面的食料包拿出来，添加一些新鲜的蔬菜等没有加工过的配料，孕妇切忌吃一些经过腌制的食品，以及储存已久的罐装食品，因为这些东西对于孕妇来说都是不利于胎儿健康成长的，对胎儿的发育会产生不好的影响。

二、泡面吃多了有什么危害

1、缺乏营养

方便面中虽然含有脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物等，但毕竟很少，长期如此会有损大脑活动哦。

2、容易导致上火

大多数方便面是通过油炸，比较容易上火。

3、导致胃肠功能失调

方便面属油炸过的干脆食品，容易导致胃肠功能失调，出现胃肠胀气、胃痛等症状。由于方便面中含有较多调味剂及添加剂，经常食用会使人味觉迟钝，影响正常食欲。

4、易导致肥胖及相关疾病

经常以方便面为食，会造成脂肪量、热量的长期过多摄入，从而导致肥胖。

5、制作过程产生的有害物质

因为方便面中淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生丙烯酰胺这种致癌物。

6、含有一定的添加剂

方便面里面加入一些添加剂，如磷酸盐、防氧化剂、防腐剂等，在人体内积聚，会造成严重后果。

7、方便面的塑料餐具危害健康

用开水冲泡时，如果温度达到65摄氏度以上，其中的有害物质就会渗入食品中，从而对人的肝脏、肾脏、生殖系统、中枢神经系统造成些许损害。

看了上面的内容，相信大家心中关于怀孕可以吃泡面吗的疑问都得到了解答。知道了过多食用方便面的危害，大家一定会深刻思考有所节制。除了方便泡面，还有很多无害的对身体有益的快捷美食都是可以吃的，例如清汤挂面就是很好很便捷的。