孕妇能吃阿胶糕吗，孕期该怎么吃阿胶

相信很多女性都有过怀孕的经历，怀孕的时候需要特别地注意，既包括衣食也包括住行。我们主要讨论的是关于饮食方面的，很多朋友们会担心在怀孕期间吃错东西，非常理解你们的心情。那么，怀孕期间孕妇能吃阿胶糕吗？一起来看看孕期该怎么吃阿胶吧。

一、孕妇能吃阿胶糕吗

阿胶具有补血的作用，是女性平时调理身体，治疗妇科疾病常见的一种中药。正常人也能通过吃阿胶改善体质。

不少女性在月经期间有吃阿胶的习惯，月经期间能吃阿胶吗?如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。

在日常生活中，阿胶是女人的补血佳品，那阿胶有哪些功效与作用呢?它具有很好的养血补血功效。那女人吃阿胶有哪些好处呢?可以补血、养血、增强体质等。阿胶具有生血作用，可用于失血贫血、缺铁贫血、再生障碍贫血及年老体弱、儿童、妇女的滋补。并对儿童、青少年的生长发育具有改善作用。长期服用阿胶，还可营养皮肤，使肌肤光洁滑润并具弹性。

实际上阿胶每天只要吃三到十克就可以了，吃的量大致在这个范围就可以了，不固定，这个还是要根据个人体质加减，多不要超过12克。采用纯正阿胶制作的润娇颜阿胶糕，夏季佳的食用量为一天一片。要是一次性吃太多阿胶的话，那么就容易发生胀气、腹泻、上火、便秘这些情况，尤其是本来就有腹泻、上火、消化不良等症状的人群，更是要小心的吃阿胶。

二、孕期该怎么吃阿胶

1、孕前

江浙一带自古就有女人怀孕前几个月进补阿胶“暖宫”的习俗，这对迎接宝宝的到来很有帮助。备孕妈妈坚持每天吃点阿胶，可以补血、养血，增强免疫力，并减少怀孕期间贫血、患感冒等的风险。

2、孕期

除了孕前调理，一般来说，孕4—6个月时，准妈妈们最容易发生贫血和缺钙现象。此时胎气稳定，可适当进补阿胶。 阿胶能够通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，以改善体内钙平衡，预防孕期缺钙现象。因此，孕中期滋补阿胶，可谓一举两得，既补营养，又补钙。阿胶可以打粉，与普通食材搭配食用，也可以搭配蜂蜜、牛奶、奶粉等冲服。

3、产后

由于产妇在孕期、分娩时流失了大量营养，产后还要为宝宝哺乳，女性气血消耗的非常严重，钙质也流失了不少。因此，在产后进补阿胶更为重要。需要提醒的是，服用阿胶应在恶露排完之后。因为母乳由气血转化而来，孩子吃的奶水由母亲的血转化，所以产妇哺乳期一定要补血。

以上就是关于“孕妇能吃阿胶糕吗，孕期该怎么吃阿胶”的全部内容，相信大家看完之后对孕妇吃阿胶糕的问题有了一个更加全面的认识和了解，特别是怀孕的女性朋友们应该多看看。不过小编还是要提醒大家，不能过于依赖食物，还需养成规律的作息哦。