喝完酒吃什么好呢

大家都知道喝酒会伤身体，但是现在的生活压力又很大，在工作中的应酬又必须喝酒；所以小编特意为大家整理来一些相关的内容，那就喝完酒吃什么好？认真的了解后，就知道喝酒后能吃点什么东西，让自己变得更舒服些哦。而且，这些食物都是日常生活常见的东西哦。

喝完酒吃什么好

一、酸奶

1、早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。

2、喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。

3、这些食品喝起来方便，备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。

二、薯类

1、这类食物中含有丰富的碳水化合物，碳水化合物和酒精结合，会减缓肠胃对酒精的吸收。

2、其次，这类食物中b族维生素的含量也相当丰富，能弥补大量饮酒对维生素b1的损失。因此，炒土豆丝、杂粮外婆菜等都是不错的选择。

三、白开水

1、白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。

2、喝酒的时候，同时喝点儿菜汁儿，如西红柿汁、萝卜汁、西瓜汁等，能够起到一定的解酒作用，对头疼、头晕、面红耳赤等症状也有缓解功能。

四、蜂蜜水

1、蜂蜜水的养胃效果也非常好，酒后喝杯蜂蜜水可以大大降低酒精对胃部的伤害。

2、并且喝蜂蜜水可以减轻酒后头痛的症状，因为它含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收。

3、另外蜂蜜还有促进睡眠的作用，能加快入睡，第二天早上起来不会头痛。

五、新鲜葡萄

1、新鲜葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用，形成酯类物质，有效降低体内乙醇浓度，解酒效果十分显著。

2、同时，葡萄酸酸的口味能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。饮酒前吃葡萄，还能预防醉酒。

六、西瓜汁

1、西瓜汁不仅能加速酒精从尿液中排出，避免被机体吸收从而引起胃部不适或者全身发热；

2、而且还能清热去火，帮助全身降温。

七、西红柿汁

1、西红柿汁含有特殊的果糖，可以促进酒精分解吸收，酒后饮用300ml以上，能使头晕感逐渐消失，并能保护胃黏膜。

2、饮用前加入少许食盐，还有助于稳定情绪。

上面文章中列举的七种食物都是喝完酒后。能缓解酒劲的东西；让身体变得更加舒服一些。所以大家也不要小看这几种食物哦，不信，等下次您喝酒后试试看，一定会让自己变得舒服一些的。酒水并不是什么好的东西，大家能不喝就尽量避免吧。 喝完酒吃什么好！