处暑后吃些什么?

现在马上就要到今年的处暑节气了，处暑也是我们国家二十四节气中的一个节气，从处暑开始温度就开始下降了，不会再像夏天的时候温度那么高了，那么大家知道处暑后吃些什么吗?接下来一起来看看吧。

处暑后吃些什么

1.桃子

在处暑的时候有桃子上市售卖，其实在很早就有桃子成熟上市了，桃子的成熟时间还是比较长的。桃子不仅汁多味美，而且桃子的外表看着也是很招人喜欢的，它含有很多对我们人体有益的营养物质，因此在处暑的时候大家可以买一下回来吃。

2.玉米

处暑也正是玉米成熟的时候，因此处暑上海地区的人会买一些玉米回来吃，而且买回来的新鲜的玉米中含有人体必须的氨基酸，因此这个时候吃一些玉米对我们的身体健康是非常有帮助的。而且现在随着技术等因素的发展，现在市场上玉米的品种也是比较多的，大家可以选择自己喜欢的。

3.菠菜

在处暑后可以买一些菠菜吃，尤其是那些肠胃不太好的人可以适当的多吃一些菠菜，因为菠菜可以起到清理肠道的作用，并且菠菜中含有多种维生素对我们身体健康都是有好处的。

4.四季豆

处暑后可以买一些四季豆吃，四季豆中含有丰富的蛋白质以及微量元素，其含有的铁元素的含量是比较高的，因此对那些贫血的人来水这是一种很好的蔬菜，并且四季豆中含有丰富的膳食纤维，对那些肠胃不好的人是有帮助的，但是大家在烹饪四季豆的时候需要注意的是一定要熟了之后才可以吃，生的是不可以直接吃的。

除了上面介绍的食物在处暑后可以吃之外，还有很多种食物都是可以在处暑后吃的，比如说苹果、石榴、菱角、山楂、梨子等等都是可以在处暑后吃的。处暑后大家尽量少吃那种辛辣的食物，因为从处暑开始是身体滋补的好时候，大家可以多吃一些滋补的食物。