千万注意：红暑不能和什么一起吃

冬天的脚步悄悄走近，大街小巷上也开始多了热乎乎的烤红薯烤栗子的叫卖声，听的人心里暖暖的。想必大家都有这样的经历：饥肠辘辘的走在回家的路上，一个温暖的烤红薯不仅暖了胃还暖了心，热气腾腾的红薯抓在手里，仿佛就是冬天里的一个小太阳。但是，你知道食用红薯的注意事项吗，红暑不能和什么一起吃。

一、红暑不能和什么一起吃

想必有些小伙伴要觉得奇怪了，红薯作为粮食，具有易于烹饪和饱腹感强的特点，居然还有注意事项?没错，今天小编就来给大家科普一下不能和红薯一起吃的食物。

1.鸡蛋

小编知道有些小伙伴喜欢把热腾腾的红薯带着作为早餐，开启一整天的温暖，再加一杯牛奶一个鸡蛋，营养均衡。错!这么想的小伙伴可要当心了，红薯千万不能和鸡蛋或者鸡肉一同食用，否则不仅不会营养均衡，还可能闹肚子导致胃痛。

2.西红柿

前些日子在微博上看黑暗料理，小编发现有个博主制作了西红柿炒红薯这样的“佳作”，在此小编提醒各位小伙伴，对食材的创新一定要建立在科学合理的基础上。红薯性温，西红柿性寒，两者共同食用，极易造成腹泻、呕吐等症状，严重时还需要去医院!

3.螃蟹

这点想必大多数小伙伴都了解，螃蟹也是寒性极强的食材，和红薯一起吃的话会导致胃结石，千万不要贪图一时过瘾，最后落得进手术室的下场!

二、吃红薯的注意事项

除了以上几点禁忌之外呢，小编还要贴心地告诉大家吃红薯的几个注意事项。

首先，吃红薯的最好时间是中午，因为红薯不耐消化，若晚上食用可能会导致睡眠不良，中午将淀粉含量高的米饭换成健康的红薯，低脂低油还营养健康。

其次，吃红薯的时候可以搭配一些蔬菜水果，补充必要的维生素，但在挑选红薯的时候要注意，那些长了黑斑的红薯千万不能食用。

各位爱吃红薯的小伙伴们，红暑不能和什么一起吃可千万要记住。除此之外，一次性也不能吃太多的红薯，不然会导致腹胀不适等情况，甚至于消化不良，因此若有肠胃不好的宝宝们，面对红薯也只能偶尔解馋了。总之，红薯虽好，可不要贪食。