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立冬吃羊糕

程序员文章站 2022-06-30 23:37:52
立冬是二十四节气中冬季来临的预示,这时候的天气真正进入了冬季,所以不管是在生活起居,还是饮食上, 都必须注意保暖和营养,比如有些地区会在立冬吃羊糕。那大家知道立冬还吃什么吗?一起去了解一下吧。一、立冬...

立冬是二十四节气中冬季来临的预示,这时候的天气真正进入了冬季,所以不管是在生活起居,还是饮食上, 都必须注意保暖和营养,比如有些地区会在立冬吃羊糕。那大家知道立冬还吃什么吗?一起去了解一下吧。

立冬吃羊糕

一、立冬吃羊糕

立冬的时候吃羊糕,其实一是为了滋补,二是起到暖身暖胃的作用。羊糕其实就是用羊肉,和羊汤放在一起炖煮之后,速冻成型的一种食物,吃上去很爽滑,而且qq弹弹的,蘸着辣椒油和醋、蒜泥调成的酱汁来吃,特别美味。本身羊肉就是热性的食物,多吃羊肉可以暖身暖胃,所以立冬时候吃羊糕是最合适的。

二、立冬吃什么

1.萝卜

冬天的萝卜不仅吃起来甜味足,可以当水果来吃,而且它的营养价值很高,甚至可以说冬天的萝卜与人参可以媲美,因此立冬时节适合多吃一些萝卜。比如萝卜炖牛肉,萝卜排骨汤,红烧萝卜,萝卜丝鸡蛋汤等等,美味营养。

2.牛奶

立冬时节适合多补充蛋白质,增强身体抵抗力,因此适合多喝一些牛奶。对于能够适应牛奶的人来说,鲜牛奶直接加热喝就好了。当然还可以用牛奶来制作一系列的美食,比如用牛奶加淀粉,裹上面包糠和鸡蛋液,制作炸牛奶。牛奶和姜汁放一起制作姜撞奶,还可以用牛奶来制作双皮奶等等,制作简单,还好吃。

立冬吃羊糕

3.水果

天气寒冷人体抵抗力下降,所以可以多吃一些水果来补充维c,增强抵抗力。立冬的时候其实水果也是挺多的,比如红心柚,甘蔗,手剥橙,苹果,柿子,火龙果,猕猴桃等等,营养美味,不仅补充各种维生素,还能品尝到冬季水果的甘甜美味。立冬吃羊糕

所以在立冬时节,应该多吃一些有营养,滋补的食物,这样才能让自己的身体越来越好,抵抗力好了,才能抵御寒冬的侵袭。同时在立冬过后,也要多吃一些高热量的食物,囤积一些脂肪,不要太瘦,这样其实更有利于适应寒冬,大家都记住了吗?