喝茶拉肚子，这些冷知识你知道吗

一般来说喝茶对人体是百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。世界卫生组织调查，茶是对于老年人来说最合适的饮品，据科学测得，茶叶含有蛋白质 脂肪 10多种维生素，还有茶多酚 咖啡碱和脂多糖等近300种成分‘具有调节生理功能 发挥多方面的保健和药理作用 那么喝茶拉肚子的说法是错是对呢！

一、喝茶拉肚子，这些冷知识你知道吗

一年四季，很多人都会上火。有的人喜欢吃药，但那未必能有效降火，我们也可以吃一些水果来降火，生活是一件很麻烦的事，有很多想吃的都不能吃，比如说，喜欢吃辣的人不能吃辣，其实我们可以吃些花茶来降火，就比如说金银花和菊花。但是有些人喝完茶之后就会觉得肚子痛，不知道是什么原因，下面就为大家分析一下喝茶会拉肚子的原因：

1、 第一个原因是空腹喝茶

每天一大早上起来，觉得口干舌燥，就想要喝茶，就一大口的喝下去，喝茶前也没有吃东西，就是空腹喝茶，由于早上肚子里胃酸过多，而茶叶中也有一些物质会与胃酸相抗，这样就会导致肚子痛。

2、第二个原因是喜欢喝头茶

就是拿到茶叶来就泡着喝，第一遍没有把泡过的茶倒掉，由于茶叶表面也不太干净，也许还有少许农药和少许灰尘附着在上面，第一遍喝下去之后，就会觉得肚子痛。

3、 最后一个原因就是饭后喝茶

一吃完饭后立马喝茶，这样不仅不健康，而且容易引发肚子痛，由于吃饭吃的过饱，这样一杯茶下去之后，就会消化的过快，然后就会感觉肚子疼痛，最好是饭后一个小时再喝茶。

注意事项：平时喝茶也是有讲究的，空腹不能喝茶，饭后饭中不能喝茶，晚上可以喝红茶，茶也不宜引用太多，这样不利于睡眠，茶还有助于消化，所以不宜跟促消化的食物一起食用。

4、可能你空腹喝茶

起床后便空腹喝茶，这是一种不好的习惯。肠胃中无食物时，茶性直入肺脏，犹如“引狼入室”，俗话所说的“不饮空腹茶”，也就是这个意思。古人曰“空腹茶令人心慌”，特别是空腹饮浓茶时，因茶中咖啡碱含量较高，会加速心率而致心慌，这是“不饮空腹茶”的又一原因。另外，由于茶中咖啡碱的“空腹”作用，空腹饮茶会更加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克，于身体不利。

每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。

人一般一天喝3杯茶最合适，第一杯是早茶，适合早上吃过早餐之后饮用可以起到提神排毒抗疲劳的作用，早茶一般选花茶，花茶经过二次加工。第二杯下午一点一杯绿茶 也就是午茶一般在午饭后1~3点饮用最好 午茶可以适当浓一点。晚上6点一杯红茶，最后一杯称为晚茶，晚饭后6~7点饮用最合适与降血压，助消化的功效 喝茶拉肚子的小伙伴适当饮用就可以