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吃什么能拉肚子,有止泻的食物吗?

程序员文章站 2022-06-29 13:44:25
人们在日常生活中,在食用了什么食物过后,这可能就会引起拉肚子的症状,这属于是人人都会出现的肠胃问题。那么怎样的食物会引起人们的肚子有不良的反应呢?相信大家都想要了解一下,以下小编都有整理到相关的常识,...

人们在日常生活中,在食用了什么食物过后,这可能就会引起拉肚子的症状,这属于是人人都会出现的肠胃问题。那么怎样的食物会引起人们的肚子有不良的反应呢?相信大家都想要了解一下,以下小编都有整理到相关的常识,感兴趣的人们,一起来看一看!

一、吃什么能拉肚子快

1、好吃凉的食物

有的喜欢吃凉的食物,尤其是到了夏季,更是爱吃冰冻的、冷藏的食物,或者喜欢喝冷饮,这样很有可能会出现肠胃功能紊乱,最终导致拉肚子的情况发生。

2、未煮熟的食物

未煮熟的食物其实也不适合吃,一些食物有可能里面含有的细菌还没有经过高温杀毒,这样就直接进入人的肚子,最终若是人的抵抗力不强的话,肠胃无法抵抗这些细菌的侵蚀,最终引起腹泻。

3、吃了变质食物

有的食物放久了,就可能会变质,此时如若不舍得丢弃,最终害人害己。毕竟变质食物细菌多,比如有的食物放过夜变馊了,此时就不建议再吃了,可有的老人家硬是舍不得,最终却挨闹肚子了。

4、吃不干净食物

这个很容易理解,我们去到一些不干净的快餐店,或者一些食材原料不好的餐馆,吃了一顿回来后立马发现自己的肠胃实在太脆弱了,很容易就拉肚子了。其实,这可能跟我们吃了不干净食物有关。

5、喝不干净的水

人们每日都需要喝一定量的水,这样才能够补充缺失的水分。可是有的人却不注意喝的水是不是已经烧开了,或者也不注意放置很久的桶装水是不是过期了,毕竟长时间不喝的话也是会滋生细菌的。

二、止腹泻的食物有哪些

1、香蕉

香蕉是大众都比较喜欢吃的水果之一了,相信大家也是有所了解的,香蕉里面富含比较多的营养价值,和微量元素,其实患有腹泻的人食用香蕉是可以帮助我们止泻的,其中维生素a能增强对疾病的抵抗力;相当多的钾和镁能防止腹泻所致的电解质平衡紊乱。香蕉中含大量果胶质,能吸收肠腔水分使大便成形,减少大便次数。

2、加盐的白粥

其实很多人都知道在腹泻的时候是不能吃油腻的食物的,所以在我们产生腹泻的时候我们应该吃一点加盐的白粥,建议不要放肉。肉粥会加剧肠胃负担,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

3、面食

腹泻需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。面条营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是,对于腹泻的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

4、苹果

苹果可让轻度腹泻痊愈。取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

5、石榴

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素c等,有软化血管、助消化、降血脂等多种功效,其中维生素c的含量比苹果高1-2倍。

吃什么能拉肚子?以上也为大家所整理了几种,但是小编认为最好是不要去尝试,因为这对于自己的身体方面非常的不好。再有便是若是不小心产生了腹泻的后果的话,可以尝试吃一些食物,来缓解一下这样的症状。若是还未好转的话,可要去医院进行检查哦!