桂圆的功效与作用，你知道哪些呢？

对于桂圆来说，可能大家都不会陌生了吧!家中经常食用的水果。果如其名，外形呈现圆形，棕黄色的硬质外壳，呈先乳白色的果肉，晒干之后果肉变成带有光泽的干棕色，香甜又有嚼劲。桂圆可以说浑身都是宝，不仅好吃，还有很丰富的营养。今天就开谈一谈桂圆的功效和作用。

一、桂圆的功效与作用

在我们国家的中医学来讲，桂圆又叫做是龙眼，它的特点就是带有一点甘甜，药效比较平温，不刺激人体，并且能够起到补血的作用。在中医药中桂圆经常和别的药物，组成一个名叫归脾丸的药，主要是用于心思过虑而造成伤脾从而引发头晕，呕吐，失眠等一系列病状。对于女性朋友来说，桂圆可是一个好伙伴。桂圆具有补血功能，如果在女性在特殊的日子出现月经过多的情况,可以适当的食用桂圆。

二、桂圆的利弊

每一个东西都有利弊，桂圆也不例外。这里就为大家介绍桂圆的好处和坏处。

1.桂圆的好处

可以在你劳累一天之后，消除你的疲惫感，桂圆味甜，当中有许多可以被人体直接吸收的葡萄糖，并且还有丰富的矿质元素和少量的蛋白质，这些元素都可以很好的缓解疲劳。除了这个作用以外，桂圆还可以抗衰老，补脑，补血等。

2.桂圆的坏处

吃了过多的桂圆之后个别的人会产生上火的症状，严重的可能脸上会长疙瘩。桂圆虽然对女性很友好，但对于怀孕的女性来说，建议还是不要食用桂圆，因为女性怀孕期间阴血是比较虚弱的，吃了可能会产生腹痛流产等反应。

桂圆的功效与作用上面的文章为大家简单的介绍啦，对于桂圆的坏的方面，大家千万要提高警惕。毕竟，身体是革命的本钱，对于新鲜的桂圆来是晒干做成零食的桂圆的都要适可而止，切记不可一贪吃，只有适当食用了，它才能发挥最好的功效。