怎么煮粥吃，一起来看看吧

我们很多时候喝粥，可以当做早餐、晚餐，对身体很好，而且还可以促进消化，喝粥就算其中一个方法。我们身边有各种各样的粥类，好喝而且很有营养，对与人体营养也是特别的好，那么怎么煮粥吃又快又好喝呢。那么就一起来学习一下做法吧，真的是简单好喝又营养！

一、怎么煮粥吃又快又好吃

1、煮纯米粥

就是只有水和米一起煮，等水开了米下入锅内，充分沸腾五分钟后，往锅里加一勺凉水，沸腾后两三分钟，再加一次凉水，一般重复加三次凉水，粥就已经煮的黏糊糊的，米香四溢了，这比平时煮粥用时要节省十几分钟时间。

2、煮杂粮粥

比如用黑米、薏米、莲子等比较硬的食材煮粥，可以在早晨上班前，把所有材料淘洗干净放进锅里，趁着吃早饭的时间，先打开火加热，不要等水开，只要热了就关火。晚上下班回到家，所有材料都已经泡的的很软了，这时候开火煮粥，水开后点几次凉水，会比平时省一半的时间。

3、燕麦粥

如果没有来得及泡，现做也来得及，把所有材料洗净放进水锅里，煮到水开了就关火，让那些难煮的食材在热水里焖，利用这个时间可以做些其他家务，半个小时或更长时间以后，再开火接着煮，也可以煮出一锅软糯可口的米粥，而且还能节省三分之一的时间。

二、粥煮既快又好的要点

1、煮粥前，先将米洗干净，用冷水浸泡30分钟，让米粒充分膨胀，再煮粥。这样可以缩短煮粥时间。如果用到豆类，浸泡的时间还要长些让豆子充分膨胀，才可以与米同步熟。

2、煮粥时，先将水煮开，再将浸泡膨胀的米入锅煮。开水煮粥的突出好处有二：一是有比冷水煮粥节省时间。二是可以避免煮粥时糊锅。

3、热水瓶法。睡觉之前，把米淘洗干净，倒入锅里，加适量清水烧开。然后，把烧开的水连同黑米一起倒入热水瓶中，塞上瓶塞。早上起床后，把热水瓶中的水和黑米倒入电饭锅，大火煮开后转小火继续煮10分钟即可。

4、冰箱法。将白米洗淨，放到小碗内或者保鲜袋都可以，放入冷冻室，冻成冰块。煮粥的时候，等锅中的水烧开，把冻好的白米放锅中煮，边煮边搅拌，10分钟就可以煮出黏糯浓稠的粥了，而且营养还不会流失。

怎么煮粥吃？已经简单的分享给大家了，味道是不是特别的好喝，而且营养价值也是很高的哦，这个粥真的是特别的好喝，做法也是特别的简单的哦，但是要注意一些方法，我已经做了分享，但是一定要控制好火候的，否则就不是那么的好喝了哦，很影响口感！