冬天的美味，香甜可口的红薯羹，教你三块美味红薯羹！

在寒冷的冬天，很多人都喜欢吃热烘烘的烤红薯，在下班的路上捧着一块香甜可口的烤红薯，不仅抚慰了劳累了一天的身体，还让肠胃得到了饱餐。红薯是一种粗粮，含有多种膳食纤维，对身体是非常有益的。记得在小时候，小编的外婆会将红薯放进米饭里，吃起来很香甜。今天，小编为大家介绍红薯羹怎么做。

一、红薯羹怎么做

1.首先准备红薯、牛奶、白糖(蜂蜜)、可可粉。

2.将红薯清洗干净，用刷子把表面的泥土清洗一下，去皮之后放入蒸锅蒸熟，大约需要蒸煮30分钟。

3.蒸好的红薯需要放冷，冷却后用勺子和木铲压成薯泥。

4.在汤锅中放入牛奶，加热一下。

3.煮一下糖水，小火边煮白糖边搅至糖熔化，做成糖浆水备用。如果是使用蜂蜜，那么这个步骤可以省略。

4.压好的薯泥放入料理杯中，搅打一下，使薯泥变成小颗粒状。

5.然后在料理被中加入热号的牛奶和糖水搅打，一直到完全顺滑均匀，有种奶昔的感觉。

6.倒进被子中，筛上可可粉做装饰。

二、山楂红薯羹怎么做

1.首先准备材料：山楂 ，红薯，木瓜，炼乳，水淀粉，蜂蜜。

2.山楂清洗干净去蒂，放进锅里煮熟后，用木铲压成泥，过筛，将果皮和果核去除。

3.红薯洗净切成小块，放进蒸笼蒸熟，去皮，用勺子和木铲压成细泥，放置一旁，备用。

4.木瓜清洗干净，去皮，将木瓜肉切成小丁，备用。

5.锅中倒入2杯清水煮沸，然后加入做好的山楂泥和红薯泥，在此煮沸。

6.煮沸之后，加入炼乳和木瓜丁用中小火稍微煮一下。

7.在锅里加入水淀粉，加入的时候一边搅拌一边加入，搅拌均匀之后，便可出锅。

8.出锅之后，根据个人口味加入蜂蜜。

三、枸杞银耳红薯羹怎么做

1.需要准备红薯，银耳，枸杞，蜂蜜。

2. 红薯洗净切成小块，放进蒸笼蒸熟。放置一旁，备用

3.银耳用热水泡发后，放入砂锅加水炖至八分熟。

4.加入之前做好的红薯，与银耳枸杞同炖。

5.放入枸杞，炖煮30分钟便可。

6.最后加入蜂蜜调味，不喜欢甜味的也可以吃原味的。

红薯味道甜美，富含碳水化合物和膳食纤维， 能在人体肠胃中吸收水份增大粪便的体积，拥有促进通便的作用，便秘人群可以多多食用。红薯对老年人群和小孩比较好，不要看红薯虽小，其营养价值和养生保健作用却很大。今天的三款红薯羹，大家都学会了吗?寒冷的冬天，为自己做一份红薯羹吧!