立冬吃啥汤圆

　　立冬是24节气之一，也是冬天的第一个节气，预示着冬季的到来，在饮食上面是肯定有所讲究的，这是中国历来的饮食习俗。一般在立冬的时候会吃汤圆，那么立冬吃啥汤圆呢?今天就来跟大家介绍一下。

　　立冬吃啥汤圆

　　1.芝麻汤圆。

　　立冬的时候会吃芝麻汤圆。首先南方人特别喜欢吃甜口的汤圆，芝麻汤圆又是比较经典的口味，所以很受大家的喜欢。其次芝麻含有非常丰富的维生素b1.钙，还有多种维生素，更重要的是里面会有亚麻仁油酸成分，对身体的调节是非常好的，所以用芝麻制作的芝麻馅的汤圆，既美味又营养，非常适合立冬时节吃。

　　2.荠菜肉馅汤圆。

　　荠菜肉馅的汤圆在南方比较受欢迎，北方人的也特别喜欢吃。这是一种咸口的汤圆，是用荠菜与肉放在一起包出来的汤圆，吃上去软糯而且肉非常的鲜嫩。本身冬天的时候，就应该多储存一些能量，所以多吃一些肉，其实也是为自己补充能量的。

　　3.花生馅汤圆。

　　花生馅的汤圆非常有嚼劲，而且吃上去特别香，加上了花生营养价值也比较高。花生当中含有锌元素，以及蛋白质，维生素b1，b2，还含有人体所需的氨基酸等营养成分，可以补充各种营养素，所以在立冬的时候，准备一些花生馅的汤圆来吃，也是非常不错的。

　　4.豆沙馅汤圆。

　　豆沙馅的汤圆是非常受欢迎的一款，属于汤圆中的经典口味。豆沙是用新鲜的红豆制作而成的，香甜可口，细腻，而且红豆是补血补气的作用的，适合在立冬的时候吃，因此立冬的时候，很多家庭会自制豆沙汤圆来吃。

　　关于立冬时节吃的汤圆，就跟大家介绍到这里。这几种汤圆的口味都是比较受欢迎的，也是在超市里卖最好的汤圆，所以如果大家喜欢吃的话，可以在立冬时候买上一些品尝一下。它们不仅美味，最主要的是营养非常好的，在立冬时节吃可以滋补调理身体。